Kenapa bayi rewel terus dan susah tidur?

Mengatasi bayi sulit tidur menjadi agenda utama bagi para orang tua yang baru memiliki anak. Kondisi bangun berulang di tengah malam demi membujuk sang buah hati untuk kembali tidur sambil bergantian dengan sang suami, bukanlah sesuatu yang menyenangkan.

Table of Contents Show

Cara Mengatasi Bayi Rewel dan Susah Tidur di Malam Hari
Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Rewel
1. Bayi Lapar
2. Popok Kotor
3. Gerah atau Kedinginan
4. Kelelahan
5. Mendapat Terlalu Banyak Rangsangan
6. Kekenyangan atau Kembung
Minyak Telon Berperan Penting dalam Mengatasi Bayi Rewel & Susah Tidur
Mama Perlu Segera Ke Dokter, Jika…
Bagaimana cara mengatasi bayi rewel dan susah tidur?
Apa penyebab bayi rewel dan tidak mau tidur?
Apa yang harus dilakukan jika bayi rewel?
Bagaimana Cara Menidurkan bayi yang susah tidur?

Tahukah Ibu, bahwa kurang tidur pada bayi sangat berpengaruh pada tumbuh kembang anak dan perkembangan otaknya. Idealnya, seorang bayi yang baru lahir sampai kira-kira usia 3 bulan, akan menghabiskan waktu tidurnya sekitar 15-17 jam. Sedangkan anak usia 6 – 23 bulan memerlukan waktu tidur sekitar 13 jam setiap harinya.

Setelah Ibu mengetahui penyebab bayi sulit tidur, kini saatnya bagi Ibu untuk mengetahui langkah apa saja yang perlu dilakukan untuk membuat si kecil tetap terlelap di waktu tidurnya. Bila Ibu merasa bayi susah tidur di malam hari, cobalah beberapa cara ini :

Ajari perbedaan siang dan malam

Waktu tidur bayi yang berbalik 1800 dengan orang dewasa sering menjadi kendala bayi sulit tidur. Oleh karena itu, Ibu perlu mengajari bayi perbedaan siang dan malam. Caranya dengan membuat suasana redup atau temaram di malam hari, sebagai salah satu tanda yang mudah dikenali bayi sebagai waktu untuk tidur.

Pada saat siang hari, bukalah tirai dan jendela agar sinar matahari masuk ke ruangan. Selain dapat membuat suasana terang, sinar matahari juga mematikan kuman dan mengurangi kelembaban ruangan.

Ciptakan rutinitas sebelum tidur

Cara mengatasi bayi yang sulit tidur bisa dengan menciptakan rutinitas sebelum tidur, karena bayi berusia 3-4 bulan sudah dapat mengerti rutinitas yang dihadapinya sehari-hari. Untuk melatih bayi tidur teratur, ciptakan rutinitas yang konsisten setiap hari. Misalnya, lap badannya, mengganti baju tidur, beri ASI dan redupkan lampu

Ciptakan suasana yang nyaman
Agar bayi tidur dengan nyenyak, Ibu bisa menciptakan suasana kamar yang nyaman dan tenang. Mulai dari penerangan lembut yang bisa memberikan efek nyaman dan menstimulasi otak untuk segera beristirahat. Hindari bunyi-bunyian yang berasal dari televisi ataupun radio, suara bising alat elektronik dapat membuat si kecil terus terjaga. Pelukan dari Ibu juga bisa menjadi salah satu hal yang akan membantu si kecil lebih terlelap.

Batasi waktu tidur siang

Bayi susah tidur di malam hari bisa jadi karena terlalu banyak tidur di siang hari. Oleh karena waktu tidur siang si kecil harus diatur dan dibatasi. Jam tidur siang anak cukup selama 1-2 jam, tidur siang yang terlalu lama akan membuatnya terjaga di malam hari karena merasa tidak mengantuk. Salah satu cara mencegah bayi terlalu banyak tidur di siang hari adalah dengan mengajaknya bermain dan bercengkrama.

Beri ASI sebelum tidur

Membuat perut bayi merasa kenyang merupakan salah satu cara yang sangat efektif membuat anak lebih nyenyak tidur di malam hari. Berikan ASI sebelum ia tidur. Jika bayi sudah di atas 6 bulan, berikan makanan 1-2 jam sebelum tidur. Ketika si kecil merasa kenyang, mereka akan bisa tidur lebih nyaman.

Lakukan pijat bayi

Perut kembung hingga kolik bisa menjadi salah satu penyebab bayi sulit tidur. Banyaknya gas yang tertahan di sekitar wilayah perut dapat menyebabkan bayi merasa tidak nyaman. Akibatnya bayi dapat menangis tiba-tiba di waktu-waktu tertentu secara berkepanjangan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman di perut, Ibu bisa mengoleskan minyak telon untuk mengahangat perut bayi sambil melakukan pijat “I LOVE U” untuk mengatasi perut kembung dan melancarkan kembali pencernaan si kecil. Pijatan bayi juga ampuh untuk membuat bayi tidur lebih nyenyak karena tubuh bayi merasa lebih rileks.

Periksa kondisi tubuh si kecil

Perlu diperhatikan juga bagi para orang tua, si kecil rewel bisa jadi kode penanda dari kondisi tidak enak badan. Periksalah suhu tubuh bayi bila rewel tak mereda, mungkin ia mengalami demam, hidungnya mampet sehingga susah bernapas.

Cara Mengatasi Bayi Rewel dan Susah Tidur di Malam Hari

Sering mengalami bayi Mama rewel di malam hari? Tenang, Mama tidak sendiri. Ada beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk mengatasi bayi rewel. Yuk simak terus!

Bayi yang baru lahir memang sering rewel terutama menjelang malam, dan biasanya akan terus terjadi sampai ia agak besar. Dengan berusaha mengenali penyebab bayi rewel dan susah tidur, akan lebih mudah menemukan cara untuk mengatasi tangisannya di malam hari.

Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Rewel

Menangis adalah cara utama bayi untuk mengungkapkan ketidaknyamanan. Jangan panik, yang perlu Mama lakukan adalah mencari tahu apa penyebabnya. Coba bayangkan, apa ya yang Si Kecil coba katakan dengan menangis?

Berikut adalah alasan yang umum terjadi.

1. Bayi Lapar

Alasan paling umum bayi menangis adalah karena lapar. Tapi sebelum menangis, biasanya bayi sudah menunjukkan tanda lapar dengan menjadi gelisah, menggerakan bibir, atau mengisap jari.

Cara mengatasi: Berikan ASI atau susu formula jika usia bayi masih di bawah 6 bulan, atau makanan pendamping ASI (MPASI) jika sudah lebih dari 6 bulan. Jika ia berhenti menangis setelah disusui atau diberi makan, berarti ia memang lapar.

2. Popok Kotor

Si Kecil mungkin menangis karena popoknya kotor dan basah sehingga ia merasa tidak nyaman. Akibatnya, bayi jadi rewel dan susah tidur deh.

Cara mengatasi: Cek popoknya dan ganti bila sudah basah atau kotor. Jangan lupa gunakan salep ruam untuk mencegah bayi mengalami ruam popok yang menyakitkan.

Baca juga: Cara Mengatasi Ruam Popok dengan Cepat dan Tepat

3. Gerah atau Kedinginan

Coba perhatikan, apakah Si Kecil rewel ketika dipakaikan bedong, selimut, atau baju bayi tertentu? Cek juga apakah suhu kamar Mama. Bayi yang tidak nyaman dengan lingkungannya, kegerahan, atau kedinginan biasanya akan rewel dan sulit tidur.

Cara mengatasi: Ganti baju yang dikenakannya dengan yang lebih nyaman untuk suhu kamar saat itu.

4. Kelelahan

Banyak orang beranggapan bahwa ketika bayi lelah, ia akan mudah tertidur. Padahal belum tentu, bisa saja bayi malah menjadi rewel dan menangis terus.

Cara mengatasi: Bayi ingin orang tua menempatkan mereka pada posisi yang nyaman. Entah ditimang-timang, dibedong, dan ditidurkan. Perlahan-lahan, bayi yang lelah akan segera terlelap.

5. Mendapat Terlalu Banyak Rangsangan

Bayi tetap rewel dan menangis mesti telah ditenangkan? Mungkin ia mendapatkan terlalu banyak gangguan dari cahaya, kebisingan, atau kondisi emosional dalam keluarga.

Cara mengatasi: Coba gelapkan cahaya dan putar bunyi derau putih atau white noise yang menenangkan, seperti gemericik air, ombak, suara “ssh”, bunyi mesin, dan lain-lain. Mama bisa mendekapnya sambil mengelus kepala bayi agar ia merasa lebih nyaman.

6. Kekenyangan atau Kembung

Lupa menyendawakan bayi setelah menyusu? Bayi mungkin menelan udara saat ia menyusu, hal ini dapat membuat perutnya terasa penuh dan kembung. Akibatnya bayi menjadi rewel dan sulit tidur di malam hari.

Cara mengatasinya: Pijat lembut perut bayi dengan minyak telon untuk menghangatkan dan membantu mengeluarkan angin dari dalam perutnya.

Baca juga: Teknik Memijat Bayi agar Tidak Rewel

7. Kolik

Pada bulan-bulan awal kehidupan bayi, kolik adalah penyebab utama bayi rewel dan menangis berulang-ulang di malam hari. Jika bayi menangis lebih dari 3 jam per hari selama berminggu-minggu, itu namanya kolik.

Bagaimana cara mengenali kolik?

Pertumbuhan bayi normal, tidak sedang sakit
Ketika sedang tidak rewel, ia akan ceria seperti biasa
Kolik biasanya dimulai ketika usia bayi 2 minggu dan berhenti di usia 3-4 bulan

Cara mengatasinya: Lakukan apa saja untuk membuat bayi tenang. Misalnya Mama bisa membuat rutinitas mandi dengan air hangat di malam hari sebelum ia tidur, kemudian memijatnya dengan minyak telon khusus untuk kolik.

Minyak Telon Berperan Penting dalam Mengatasi Bayi Rewel & Susah Tidur

Mama tentu lelah dan tidak tega melihat Si Kecil terus rewel. Untuk itu, tips di atas akan lebih maksimal jika Mama menggunakan minyak telon yang sesuai, seperti Mama’s Choice Calming Tummy Oil setiap malam sebelum waktunya bayi tidur.

Disc 34% untuk Baby Calming Tummy Oil | Rp 79.000 (Rp 119.000)

Minyak telon inovasi Mama’s Choice ini berbeda dari minyak telon bayi pada umumnya, karena dibuat khusus dengan campuran Nutmeg Oil, Lavender Oil, dan Chamomile Oil yang telah terbukti secara klinis membantu menenangkan bayi rewel dan kolik. Ketiga bahan ini bekerja lembut membuat bayi nyaman sehingga bisa tidur lebih nyenyak. Sudah banyak Mama yang membuktikannya lho.

Artikel terkait: Jenis Minyak Telon yang Aman untuk Bayi dengan Kulit Sensitif

Mama’s Choice Calming Tummy Oildapat digunakan setiap hari sesudah mandi. Aman untuk bayi dengan kulit sensitif dan tidak menimbulkan iritasi. Minyak ini juga telah tersertifikasi Halal sehingga Mama dapat semakin tenang untuk menggunakannya!

Mama Perlu Segera Ke Dokter, Jika…

Sebaiknya Mama hubungi dokter jika Si Kecil tidak berhenti menangis lebih dari 2 jam dengan upaya-upaya di atas, ditambah dengan gejala-gejala berikut ini:

Berusia kurang dari 1 bulan dan tidak tampak normal
Usia bayi kurang dari 12 minggu dan muncul demam
Bayi terlihat sakit
Skrotum atau selangkangan bengkak
Muntah
Tampak mengalami cedera
Tidak mau minum atau minum sedikit lebih dari 8 jam
Memiliki kondisi bawaan (prematur, memiliki penyakit jantung, atau otak)

Mama perlu ingat, jangan mengguncang bayi dengan alasan apapun. Jika merasa kewalahan, segera cari bantuan ke orang yang terpercaya atau ke fasilitas kesehatan terdekat.

—

Semoga informasi cara mengatasi bayi rewel dan susah tidur di malam hari ini membantu Mama, ya.

Dapatkan juga produk perawatan bayi lainnya dengan harga spesial di sini, klik banner untuk belanja!

Sumber:

How to Make a Baby Stop Crying: Why Babies Cry at Night. (n.d.). How to Make a Baby Stop Crying: Why Babies Cry at Night | Enfamil. Retrieved October 12, 2022, from https://www.enfamil.com/articles/how-stop-crying-baby-why-babies-cry-night/

The effectiveness of aromatherapy massage using lavender oil as a treatment for infantile colic – PubMed. (2012, April 1). PubMed. Retrieved October 12, 2022, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22435980/

Crying Baby – Before 3 Months Old. (n.d.). Seattle Children’s Hospital. Retrieved October 12, 2022, from https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/crying-baby-before-3-months-old/

Maureen

I am a happy & proud millenial mom! Senang belajar dan berbagi ❤

Bagaimana cara mengatasi bayi rewel dan susah tidur?

Sampai waktu itu tiba, cobalah sejumlah cara berikut untuk menenangkan tangisan bayi karena susah tidur:.

Berikan sesuatu untuk diisap. ... .

2. Bedong si kecil. ... .

3. Baringkan tubuh bayi menyamping. ... .

Pijat bayi..

Apa penyebab bayi rewel dan tidak mau tidur?

Bukan hanya karena lapar, penyebab bayi rewel susah tidur juga bisa karena keadaan tubuh bayi. Ketika bayi merasa tidak enak badan, seperti tumbuh gigi, pilek, alergi, kaki pegal, perut bergas, sembelit, atau pun masalah lainnya yang membuat tubuh mereka terasa tidak nyaman, maka ia akan lebih rewel.