Jelaskan teknik menendang mengontrol dan menggiring pada permainan sepak bola

MaxPixel's contributors

Table of Contents Show

Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya:
Teknik Dasar Menendang Bola Adalah
Macam-Macam Cara Menendang Bola
Video yang berhubungan

Teknik dasar sepak bola: passing, dribbling, shooting, heading, dan controlling

Bobo.id - Teknik dasar sepak bola apa saja yang teman-teman ketahui?

Ada beberapa teknik dasar sepak bola yang umum diketahui, antara lain mengoper bola, menggiring bola, menembak bola, menyundul bola, dan menghentikan bola.

Teknik dasar sepak bola itu juga dikenal dengan nama passing, dribbling, shooting, heading, dan controlling.

Aturan Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Sepak bola merupakan permainan olahraga yang populer di seluruh dunia.

Dalam permainan olahraga sepak bola, ada dua tim yang bertanding. Permainan sepak bola membutuhkan 11 pemain untuk setiap tim.

Dalam sepak bola, alat yang digunakan adalah gawang dan bola yang terbuat dari kulit. Berat bola untuk permainan sepak bola adalah 410 - 450 gram.

Permainan olahraga sepak bola dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 100 - 110 meter dengan lebar 65 - 75 meter untuk pertandingan internasional.

Sedangkan untuk pertandingan lainnya, sepak bola bisa dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 90 - 120 meter dan lebar 45 - 90 meter.

Waktu pertandingan sepak bola berlangsung selama 2 x 45 menit.

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola

Teknik Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai pemain sepak bola antara lain:

1. Mengoper Bola

Mengoper bola juga disebut dengan passing, teman-teman.

Passing merupakan gerakan yang bertujuan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Passing bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam.

Cara mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam adalah salah satu kaki diputar keluar sehingga bagian dalam kaki menghadap ke bola.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan bagian tengah kaki.

Sedangkan cara mengoper bola menggunakan kaki bagian luar adalah posisi tubuh agak sedikit serong ke arah bola dan tubuh sedikit ditekuk.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan punggung kaki.

2. Menggiring Bola

Teknik dasar menggiring bola disebut dribbling dalam bahasa Inggris.

Pemain bisa menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau kaki bagian luar.

Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam membuat pemain memiliki kendali atau penguasaan bola yang lebih besar.

Sedangkan, menggiring bola menggunakan kaki bagian luar bisa dilakukan saat sedang berlari.

Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli: Penjelasan Teknik Servis, Passing, Smash, dan Block dalam Bola Voli

3. Menembak Bola

Menembak bola disebut shooting, yaitu menendang bola ke arah gawang, teman-teman.

Biasanya pemain melakukan shooting saat berusaha mencetak gol.

Untuk menembak bola, pemain bisa menggunakan punggung kaki agar tendangannya keras dan tepat sasaran.

4. Menyundul Bola

Menyundul bola juga disebut heading.

Biasanya, heading dilakukan saat bola melambung di udara dan terlalu tinggi.

Caranya, pemain mengarahkan kepala ke arah bola yang datang dan menyundul bola menggunakan kepala.

5. Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola juga disebut controlling, teman-teman.

Kita bisa menggunakan teknik ini untuk menghentikan bola yang menggelinding di tanah atau melayang di udara.

Pemain sepak bola bisa menghentikan bola menggunakan kaki, dada, dan paha.

Cara menghentikan bola menggunakan kaki bisa menggunakan kaki bagian dalam ataupun kaki bagian luar.

Jika bola melayang di udara, pemain bisa menghentikannya menggunakan dada, perut, paha, dan kepala.

Selain lima teknik dasar di atas, teknik atau keahlian lain yang bisa dikuasai oleh pemain sepak bola adalah tackling, receiving, dan blocking.

Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah

(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri / Avisena Ashari)

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Jakarta -

Sepakbola menjadi salah satu olahraga paling populer dan banyak dimainkan oleh masyarakat. Untuk memulainya, pemain harus mengetahui teknik dasar sepak bola.

Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh 11 orang. Adapun, permainan ini dilakukan dengan cara menggiring bola menuju gawang sang lawan.

Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya:

Teknik Dasar Menendang Bola (Passing)

Menendang dengan kaki ke bagian dalam dilakukan dengan berdiri menghadap ke arah gerakan, kedua lengan agak terentang. Kaki bertumpu di samping bola, lutut sedikit ditekuk, kaki diayunkan ke belakang.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Kemudian, pandangan terpusat pada bola, putar pergelangan kaki keluar. Tarik kaki yang digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan, kenakan bola bagian tengah. Saat menendang menggunakan kaki bagian dalam, pindahkan berat badan mengikuti arah gerakan.

Teknik Dasar Mengontrol Bola (Trapping)

Mengontrol bola dilakukan dengan badan menghadap arah bola dan badan condong ke depan. Pada saat bola datang, sambut dengan telapak kaki, tumit di bawah. Posisi akhir kaki terangangkat, lutut agak tertekuk dan gerakan bola tertahan oleh telapak kaki.

Teknik Dasar Menggiring (Dribbling)

Dalam peraturan sepakbola menggiring bola dilakukan sambil berlari. Kedua kaki dalam atau luar harus bergulir mendorong bola. Lakukan cara ini dengan pandangan ke depan dan kedua tangan rileks.

Teknik Dasar Menyundul Bola (Heading)

Menyundul bola menjadi salah satu cara memasukkan bola ke gawang lawan. Cara melakukannya dengan menggunakan dahi atau kening secara rileks.

Lekuk kedua lutut sedikit, kemudian saat bola berada di bola berada di atas (berdiri atau meloncat) ambil awalan dengan menarik ke belakang, lalu patukkan ke depan sehingga dahi menyudul bola.

Teknik ini dilakukan dengan empat tahapan. Pertama adalah membuat ancang-ancang sebelum menendang dengan jarak yang efisien, tidak jauh dan tidak juga dekat.

Kemudian, letakkan kaki tumpuan kira-kira satu kepal dengan bola. Jika melakukan shooting dengan kaki kanan, maka kaki kiri sebagai tumpuannya.

Tarik kaki pada jarak yang efisien. Terakhir, tendang bola dengan perasaan, yakni tidak terlalu keras maupun pelan. Perhatikan jarak saat melakukan teknik ini,

Selamat belajar teknik dasar sepakbola!

(pay/pal)

Teknik Dasar Menendang Dalam Permainan Sepak Bola – Sepak bola adalah permainan beregu yang menggunakan bola sepak. Setiap pemain bebas memainkan bola dengan anggota badan kecuali memakai tangan. Namun pengecualian bagi kiper yang bebas memakai semua anggota badannya untuk memainkan bola. Permainan sepak bola ini bermain di lapangan berumput dan berbentuk persegi panjang. Dalam permainan ini di pimpin oleh seorang wasit dan dua pembantu yakni asisten wasit.

Tujuan dari permainan sepak bola adalah mencetak atau memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dan berusaha agar tidak kebobolan oleh pihak lawan. Jadi pemain harus melindungi gawangnya sembari juga menyerang gawang lain.

Permainan ini sangat terkenal dan populer apalagi banyaknya perlombaan yang terjadi di setiap negara dan disetiap musim. Permainan yang menekankan pada kerja sama tim untuk mencetak gol ini memerlukan kemampuan dan keterampilan individu agar bisa bermain secara individu serta agar bisa bermain dalam tim.

Hal itu bisa dilakukan ketika setiap pemain dalam sepak bola menguasai teknik dasar permainan sepak bola. Setiap cabang olahraga tentu mempunyai teknik dasar tidak hanya sepak bola. Sehingga untuk mengetahui dan bisa bermain olahraga ini dibutuhkan penguasaan paling tidak hal dasar sebelum menyentuh pada kombinasi dari gerakan dan trik teknik dasar sepak bola yang biasa dilakukan oleh para freestyle sepak bola.

Fungsi teknik dasar sepak bola adalah sebagai modal bagi setiap pemain bermain sepak bola. Dalam sepak bola terdapat 2 teknik dasar yaitu teknik badan dalam hal ini terbagi 3 yaitu lari, lompat, dan gerak tipu. Sedangkan yang kedua adalah teknik bola yang terbagi atas 4 yaitu teknik menendang, menyundul, mengumpan dan menahan.

Sedangkan menurut Depdikbud terdapat 5 teknik dasar yaitu menendang bola, menggiring bola, menahan bola, merebut bola, menyundul bola. Sejalan dengan hal itu, pada kali ini penulis akan membahas mengenai teknik dasar menendang dalam permainan sepak bola yaitu:

Teknik Dasar Menendang Bola Adalah

Menendang bola adalah karakteristik dasar permainan sepak bola yang dominan. Dengan penguasaan teknik dasar ini, pemain akan dapat bermain dengan efisien sebab teknik menendang bola digunakan atau difungsikan untuk mengumpan (passing), menembak ke gawang (shooting on the goal), dan menyapu untuk menggagalkan serangan lawan (sweeping).

Karena fungsinya yang begitu banyak dalam permainan sepak bola, sehingga menendang bola adalah teknik yang paling dasar yang harus dijelaskan dan dituliskan dalam benak setiap orang khususnya bagi orang yang ingin belajar bermain sepak bola.

Seorang pemain perlu menguasai prinsip-prinsip teknik menendang bola. Prinsip-prinsip menendang bola yang baik terdiri dari 5 yaitu pandangan mata, kaki tumpu, kaki yang menendang, bagian bola yang ditendang dan sikap badan saat menendang. Dengan memperhatikan prinsip tersebut maka teknik dasar dalam permainan sepak bola dalam hal ini menendang dapat membuahkan hasil yang bagus dengan tendangan yang keras, terarah dan sesuai dengan apa yang diinginkan oleh pemain sepak bola.

Macam-Macam Cara Menendang Bola

Diketahui dalam menendang dalam permainan sepak bola, terdapat 4 macam yaitu menendang dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, menendang dengan punggung kaki, menendang dengan kaki bagian dalam. Adapun penjelasan tentang tata cara atau langkah-langkah menendang terhadap berbagai jenis menendang dalam sepak bola adalah:

A. Menendang dengan kaki bagian dalam

1. Badan menghadap sasaran dibelakang bola
2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15cm, ujung kaki menghadap kesaran, lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki tendang ditarik kebelakan dan ayunan kedepan sehingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada mata kaki dan tepat di tengah-tengah bola.
5. Pergelangan kaki ditegangkan pada saat mengenai bola.
6. Gerak lanjut kaki tendang diangkat menghadap sasaran.
7. Pandangan ditujukan ke bola dan mengikuti arahnya jalannya bola terhadap sasaran
8. Kedua lengan terbuka di samping badan.

B. Menendang dengan kaki bagian luar

1. Posisi badan berada di belakang bola, sedikit serong kurang lebih 40 derajat dari garis lurus bola, kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola kurang
  lebih 30cm dengan ujung kaki membuat sudut 40 derajat dengan garis lurus bola.
2. Kaki tendang berada di belakang bola kaki serong 40 derajat ke arah luar.
3. Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat dipunggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditegangkan.
5. Gerak lanjutan kaki tendang diangkat dan diarahkan ke depan.
6. Pandangan mengikuti jalannya bola kesasaran.
7. Lengan dibuka berada di samping badan sebagai keseimbangan.

C. Menendang dengan punggung kaki

1. Badan di belakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bol dengan ujung kaki menghadap sasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap ke depan/sasaran.
3. Kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola dan pada saat mengenai bola pergelangan kaki ditegangkan.
5. Gerak lanjut kaki tendang di arahkan dan diangkat ke sasaran.
6. Pandangan mengikuti jalannya bola dan sasaran

D. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

1. Posisi badan di belakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola kurang lebih 25cm, ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam.
3. Kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki bagian luar dan tepat pada tengah-tengah bola, pada saat perkenaan dengan bola pergelangan kaki ditegangkan.
5. Gerak lanjut kaki tendang diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap ke sasaran.
6. Pandangan ke bola dan mengikuti jalannya bola ke sasaran.
7. Kedua lengan terbuka menjaga keseimbangan di samping badan.

Demikianlah informasi mengenai topik yang berjudul Jelaskan Teknik Menendang Permainan Sepak Bola? Ini Caranya. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Sekian dan terima kasih. Salam berbagi teman-teman.