23 1 Keuntungan dalam melakukan pukulan smash: a Tidak mengakibatkan mati langkah setelah melakukannya, jadi lebih mudah dapat kembali ke pusat lapangan. b Tidak melelahkan dalam melakukannya. c Baik dilakukan saat lawan tidak dalam posisi yang baik. 2 Kelemahan dalam melakukan smash: a Pukulan smash menjadi suatu ancaman terbesar b Shuttlecock tidak melewati net. c Pukulan smash kurang keras dan bisa dikembalikan dengan pukulan tinggi. Pukulan smash identik sebagai pukulan menyerang karena itu, tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Berlatih dengan benar, maka akan menghasilkan pukulan yang keras dan menukik tajam. Karakteristik pukulan ini adalah keras,laju jalannya kok cepat menuju lantai lapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis. Praktik permainan bulutangkis, pukulan smash dapat dilakukan dalam sikap diamberdiri atau sambil melakukan lompatan yang tinggi atau jumping smash. Berdasarkan beberapa pendapat di atas, penulis dapat menyimpulkan bahwa pukulan smash merupakan pukulan yang banyak digunakan untuk mematikan permainan lawan. Teknik pukulan smash ini secara bertahap setiap pemain harus menguasainya dengan sempurna melalui serangkaian latihan yang sistematis dan dengan berpedoman pada prinsip-prinsip latihan, karena hal ini sangat besar manfaatnya untuk meningkatkan kualitas permainan. c. Analisis Gerakan Pukulan SmashHal yang mendasari untuk melakukan pukulan smash yang baik adalah bagaimana menciptakan rangkaian gerakan sesuai dengan mekanika gerak yang efektif dan efisien dengan didukung oleh kekuatan otot bagian kaki kemudian 24 bagian perut diteruskan bagian lengan dan pergelangan tangan Tohar, 1991: 67. Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk menggerakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dan dalam waktu yang sesingkat- singkatnya Sajoto 1988: 9. Kecepatan yang ada serta penempatan shuttlecock yang akurat maka seseorang dapat secara efektif melakukan pukulan smash yang memungkinkan tidak dapat dikembalikan oleh lawan. Adapun hal-hal yang perlu diperhatikan untuk menguasai teknik smash ini menurut PB PBSI 2006: 6 adalah sebagai berikut: 1 Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat. 2 Perhatikan pegangan raket 3 Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan, dan tetap berkonsentrasi pada shuttlecock. 4 Perkenaan raket dan shuttlecock di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau shuttlecock itu setinggi mungkin, dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul shuttlecock. 5 Akhiri rangkaian gerakan smash ini dengan gerak lanjut ayunan raket yang sempurna di depan badan. Bentuk-bentuk latihan smash menurut Tony Grice 1999: 90-96 adalah: 1 Latihan smash bayangan 2 Melambungkan shuttlecock dan melakukan smash. Ini bisa dilakukan sendiri dengan keuntungan lebih bisa mengatur impact perkenaan shuttlecock. 3 Service dan pengembalian bola. Ini dilakukan berpasangan dengan salah satu pemain memberikan umpan pada pemain lainnya. 4 Pengembalian service-smash-block. 5 Rally Clear-Smah-Drop-Clear berkesinambungan. 6 Pengembalian service lurus. 7 Smash menyilang. Kunci keberhasilan dalam melakukan pukulan smash forehand dapat dilakukan melalui beberapa fase yang tersusun secara sistematis. Seorang atlet harus mampu menggunakan pegangan yang cocok dan mengatur impact perkenaan yang tepat saat shutltlecock berada di atas kepala dan berakhir dengan 25 tetap dalam keadaan siap. Dengan adanya pola latihan yang terprogram maka keberhasilan pukulan smash akan semakin cepat tercapai. Gambar 6. Penerbangan Shuttlecock Smash Sumber: Dewi, 20163. Kekuatan Otot Lengan
BerandaPendidikanAnalisis Keterampilan Gerak Pukulan Smash dalam Bulutangkis
Pukulan smash dalam bulutangkis sangat penting, oleh karena itu para pemain harus bisa menguasai cara melakukan pukulan smash dengan baik dan berbagai variasi agar dapat mengatur serangan. Pukulan smash dapat dilakukan melalui gerakan sebagai berikut: 1) Posisi siap, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang. 2) Pandangan ke arah datangnya kok. 3) Raket di belakang kepala, siku dan bahu harus di atas. 4) Persentuhan terjadi di depan atas kepala. 5) Sasaran adalah daerah kosong pertahanan lawan. 6) Pukulan harus dengan power yaitu kuat dan cepat.
Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pukulan smash bulutangkis adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesa-gesa, servis terlalu lemah sehingga nyangkut atau terlalu kuat sehingga keluar, kaki/ badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
Teknik pukulan smash merupakan pukulan overhead yang dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan smash ini disebut juga sebagai pukulan menyerang karena memang tujuan utamanya adalah untuk mematikan lawan. Teknik pukulan smes ini merupakan bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis.
Teknik pukulan smash ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis karena karakteristik dari pukulan ini yang keras dan laju kok yang sangat cepat mendarat ke lantai. Berbeda dengan teknik netting yang lebih mengedepankan gerak tipu dengan sedikit sentuhan yang halus di depan net. Silahkan baca: Cara Melakukan Teknik Netting Badminton Teknik pukulan smash bisa dilakukan dengan keadaan diam, berdiri atau sambil loncat. Beberapa jenis/ bentuk pukulan smash dalam olahraga bukutangkis yang biasa tejadi di lapangan antar lain pukulan smes penuh, pukulan smes potong, pukulan smes backhand, dan pukulan smes melingkar atas kepala. Secara bertahap setiap pemain harus menguasai teknik pukulan smes tersebut dengan sempurna karena manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan. Beberapa teknik yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan pukulan smash yang benar dan berkualitas dalam bulutangkis adalah :
Sebelum seorang pemain melakukan teknik jumping smash, haruslah diperhatikan terlebih dahulu apakah ia sudah mampu melakukan teknik pukulan smash tanpa jumping dengan baik atau belum. Jumping smash dilakukan jika seseorang telah mampu menguasai teknik smash dengan baik dan untuk memaksimalkan kekuatan pukulan smashnya maka barulah dilakukan jumping smash dengan maksud agar shuttlecock menghujam deras dan keras di daerah lawan.
Teknik ini merupakan pukulan untuk mengembalikan smash lawan. Teknik pukulan return smash ini lebih identik dengan teknik menahan smash lawan yang biasa digunakan dalam pola pertahanan. Akan tetapi jika seorang pemain bisa melakukan pengembalian smash dengan baik justru hal tersebut bisa menjadi serangan balik yang menyulitkan bagi lawan. Oleh karena itu perlu adanya latihan yang rutin agar terbiasa menahan pukulan smash dari lawan mengembalikan shuttlecock dengan baik dan terarah. Beberapa jenis pengembalian pukulan smash antara lain:
Itulah beberapa penjelasan tentang bagaimana cara melakukan teknik pukulan smash yang bagus dan berkualitas. Pelajari selengkapnya teknik dasar lainnya yang tidak kalah pentingnya untuk dikuasai dalam Teknik Dasar Bermain Bulutangkis, semoga bermanfaat untuk permainan Anda. |