Jawab Haikal August 22, 2022 Show
Jawaban: Di dalam perlombaan tolak peluru, tolakan selalu menggunakan awalan guna mendapatkan kekuatan tolakan secara maksimal. Awalan dalam tolak peluru sangat penting yaitu untuk memadukan antara gerak awal dalam mengambil sikap menolak serta dilanjutkan dengan sikap menolak. Bagaimana cara mengambil awalan tolak peluru?Awalan dalam Tolak Peluru Gaya Menyamping atau Ortodoks Posisi awal tolak peluru awalan menyamping yaitu sektor lemparan (lapangan) berada di kiri. Lalu, geser kaki kiri secara cepat ke depan sembari memutar badan ke arah area sasaran yaitu menuju sebelah kiri atlet. Apa yang harus saya lakukan pada saat kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan?Jawaban. Sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan. Bagaimana cara melakukan tolak peluru gaya menyamping brainly?
Apa yang diperlukan agar dapat menolak peluru sejauh jauhnya?Jawaban: Tarik siku menyerong ke belakang atas dalam waktu bersamaan dengan memutar tubuh ke arah tolakan. Beri dorongan pinggul serta pinggang ke depan sampai dada terbuka menghadap depan ke arah tolakan. Bagaimana cara melakukan gerak ikutan dalam tolak peluru?Gerakan ikutan adalah gerakan setelah melempar lembing. Gerakan ikutan berguna untuk menambah kekuatan melempar dan menjaga keseimbangan badab agar tidak terjatuh kedepan. Caranya, setelah lembing dilemparkan, kaki kanan segera melangkah kedepan dan kaki kiri menggantung. Bagaimanakah sikap badan yang benar pada saat sikap akhir menolak peluru?Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan, kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan. Bagaimana saya melakukan awalan menyamping?Apa yang dimaksud dengan gaya menyamping dalam permainan tolak peluru?Cara melakukan gerakan tolak peluru gaya menyamping atau ortodoks mempunyai ciri khusus pada awalan sebelum lemparan yang dilakukan secara menyamping dari sudut area lemparan. Ketika melakukan lemparan gaya menyamping atau ortodoks, area sasaran lontaran peluru berada di sebelah kiri seorang atlet. Bagaimana sikap akhir tolak peluru gaya menyamping Ortodoks *?Sikap Akhir ⇒ Kaki kanan melangkah pendek dan kaki kiri diayunkan ke belakang guna menjaga keseimbangan lengan kanan. Lemparan mengarah ke depan atas dan dalam posisi tetap menjaga keseimbangan badan. Hal hal apa saja yang perlu dikuasai untuk menguasai nomor tolak peluru dengan baik?References:
Pertanyaan Lainnyabagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat seperti menghindari lemparan bola Bagaimana pandangan awal saat akan melakukan gerak spike cara jago main basket gimana aku jg PGN bisa basket kali bisa basket kaya keren bgt posisi awal yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah= berdiri menghadap arah gerakan klo g slh sih … Jelaskan cara melakukan latihan memegang dan melempar bola menyusur tanah dengan menekuk kaki pada permainan kasti jelaskan cara melakukan minggiring atau dribling bola dengan kaki luar jelaskan cara melakukan menggiring atau dribling bola dengan kaki dalam Apakah kaitan teknik tangan dalam cara memegang cakram terhadap hasil lempar cakram? pada waktu bola datang bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking seda … kapan softball pertama kali di selenggarakan pada pekan olah raga?nasional (pon)
Lihat Foto KOMPAS.com - Tolak peluru merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan dengan meletakkan peluru di antara leher dan bahu kemudian melemparkannya sejauh mungkin. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan menolakkan peluru atau bola yang terbuat dari besi atau kuningan dan memiliki berat 4 kg untuk putri serta 7,25 kg. Tolak peluru juga sebagai salah satu cabang pada olahraga atletik di nomor lempar. Gerak spesifikSebelum melakukan olahraga tolak peluru, sebaiknya memahami terlebih dahulu gerak spesifik pada tolak peluru. Olahraga tolak peluru memiliki beberapa gerakan spesifik yang diawali dengan cara memegang peluru atau bola besi yang benar dan diakhiri dengan gerakan menolak atau melempar peluru. Mengutip dari Everything Track and Field, berikut adalah gerakan spesifik melakukan tolak peluru:
Gerakan ini wajib dikuasai karena merupakan langkah atau modal awal dalam melakukan olahraga tolak peluru. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Gerakan selanjutnya adalah melempar atau melepaskan peluru. Gerakan ini sangat penting karena menentukan arah serta jarak lemparan. Berikut adalah langkah-langkah untuk menolakkan peluru:
Baca berikutnya |