Thanks For Rating!
Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu
Fimela.com, Jakarta Ketika mencapai usia 6 bulan, bayi perlu mendapatkan asupan nutrisi lain selain ASI. Ada beragam makanan yang ramah untuk sistem pencernaan anak di usia bawah 1 tahun. Baru saat anak mencapai usia 1 tahun, Mom mulai bisa memberikan makanan dengan tekstur aslinya atau sedikit kasar. Tapi ingat, makanan ini sebaiknya yang lembut dan mudah dicerna agar anak tidak kesulitan mengonsumsinya.
Bicara mengenai makanan pendamping ASI atau MPASI khususnya untuk bayi di atas satu tahun, kali ini Fimela punya resep telur dan brokoli kukus yang cocok untuk MPASI bayi di atas satu tahun. Selain kaya akan nutrisi, makanan ini juga sangat mudah membuatnya. Makanan ini juga mudah dikonsumsi bayi meski giginya masih tumbuh beberapa saja.
Berikut resep MPASI telur dan brokoli tersebut.
Bahan
- 50 gram brokoli hijau
- 1 butir telur ayam kampung
- ½ sdt margarin
Cara Membuat
- Cuci bersih brokoli kemudian potong kecil-kecil. Rendam dengan air garam kira-kira selama lima menit agar bakteri, sisa pestisida dan hewan kecil yang ada di brokoli mati.
- Siapkan wadah anti panas, tuang brokoli dan pecahkan telur di atasnya. Tambahkan margarin.
- Panaskan panci kukusan, kukus wadah yang berisi brokoli dan telur kurang lebih selama 10 menit.
- Angkat brokoli dan telur yang telah matang, berikan ke buah hati sebagai MPASI untuk makan siang atau camilan.
Resep yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba resep ini dan pastikan untuk senantiasa memberikan makanan sehat buatan sendiri untuk buah hati ya Mom.
#WomenForWomen
Thanks For Rating!
Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu
What's On Fimela
powered by
Ilustrasi brokoli Foto: Pixabay
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang kerap digunakan untuk membuat MPASI bayi. Sayuran ini memang terkenal bergizi dan baik untuk bayi. Ya Moms, brokoli kaya akan vitamin A, B, C, E, K, kalsium dan folat.
Sedang memuat...
0 01 April 2020
Berbagai zat gizi tersebut di atas dapat memberi manfaat untuk tumbuh kembang bayi. Dan kali ini, kumparanMOM punya resep nasi brokoli untuk MPASI bayi usia 8 bulan ke atas. Coba, yuk!
Resep Nasi Brokoli untuk MPASI Bayi
Resep nasi brokoli yang sehat untuk jadi menu MPASI dan mudah disukai bayi.
Bahan-bahan
- 1 cangkir nasi putih
- 1 cangkir brokoli, parut
- 2 daun bawang, cincang halus
- 1 siung bawang putih, cincang halus
- 1/2 sdt ketumbar, haluskan
- 1/2 sdt air jeruk lemon
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt biji jintan
- 1/2 sdt lada hitam bubuk
- sedikit minyak zaitun
Langkah-langkah
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang.
- Masukkan biji jintan, parutan brokoli, daun bawang, bawang putih, ketumbar, garam, dan lada. Masak campuran ini selama 5-8 menit hingga brokoli dan daun bawang layu.
- Tambahkan perasan jeruk lemon ke dalam wajan.
- Tuangkan 1 cangkir nasi ke dalam wajan dan aduk hingga semua bahan tercampur rata dengan nasi.
- Diamkan nasi di atas kompor selama kurang lebih 2 menit agar bumbunya meresap.
- Matikan api dan nasi brokoli pun siap disajikan sebagai menu MPASI untuk bayi bersama beragam lauk lainnya.
Penulis: Hutri Dirga Harmonis