Buatlah dua regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi

Voli adalah salah satu jenis olahraga sekaligus permainan bola besar yang dimainkan secara beregu. Seiring berkembangnya variasi olahraga, permainan bola voli mengalami modifikasi yang sedemikian rupa. Lalu, bagaimana cara bermain bola voli yang dimodifikasi agar mudah dimainkan?

Permainan bola voli adalah salah satu pendidikan jasmani yang mampu mendorong ketrampilan motorik. Kemampuan nalar dan juga fisik. Permainan ini dimainkan untuk menumbuhkan potensi kebugaran jasmani pada setiap individu.

Modifikasi bola voli adalah suatu upaya untuk meningkatkan minat setiap siswa untuk dapat bermain bola voli secara menyenangkan. Modifikasi bola voli juga dapat dijadikan sebagai strategi pembelajaran penjasorkes, sehingga tujuan kebugaran jasmani dapat tercapai.

Cara Bermain Bola Voli yang Dimodifikasi

Mengutip jurnal Modifikasi Bola Voli dalam Pembelajaran Penjasorkes untuk Meningkatkan Minat Siswa Putri SMAN 1 Kramat Tegal (2010), berikut adalah cara bermain bola voli yang dimodifikasi:

• Sediakan lapangan berukuran 12 x 6 meter.

• Gunakan net yang terbuat dari tali raffia.

• Gunakan bola voli plastik yang dilapisi dengan busa.

• Bagi peserta menjadi 4 kelompok yang masing-masing terdiri dari 4 orang.

• 2 kelompok bermain secara berhadapan, sedangkan 2 kelompok yang lain memegangi net.

• Kelompok yang bermain harus berusaha agar bola tidak mengenai net, sedangkan kelompok pemegang net harus berusaha menangkap bola dengan menggunakan net.

• Jika bola terkena jaring net, maka kelompok yang kena tersebut bergantian untuk memegang net.

• Poin dihitung sampai 15, kelompok pertama yang mencapai angka tersebut adalah pemenangnya.

Pada dasarnya, ada beragam cara modifikasi bola voli yang dapat diterapkan oleh guru dalam meningkatkan minat siswa untuk mengikuti pembelajaran penjasorkes. Cara bermain bola voli yang dimodifikasi ini adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuat variasi bentuk permainan.

Modifikasi permainan bola voli dapat meningkatkan antusiasme siswa dalam mengikuti pembelajaran penjasorkes. Selain itu, modifikasi permainan ini juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan keterbatasan sarana dan prasarana olahraga.

Modifikasi permainan bola voli merupakan perkembangan dari salah satu cabang permainan bola besar beregu, yaitu bola voli. Sesuai dengan namanya, dalam permainan ini semua peraturan dimodifikasi. Baik itu bola, ukuran lapangan, ukuran net, serta peraturan permainan. Pada tingkat sekolah dasar, modifikasi permainan bola voli ini bertujuan untuk:

1.    Agar siswa dapat mengenal dan menggemari permainan bola voli.

2.    Siswa dapat bermain bola voli dengan teknik bermain yang baik dan benar.

3.    Agar Siswa mampu mengembangkan potensinya.

Alat yang dibutuhkan untuk permainan bola voli yang dimodifikasi antara lain:

1.    Bola voli yang sudah dimodifikasi

2.    Net yang telah dimodifikasi           +

Cara pembuatan bola voli yang dimodifikasi:

a.    Bahan yang digunakan (Terlampir)

§  1 Kg Koran bekas              = Rp 0,-

§  1 Meter Kain Flanel           = Rp 25.000,-

§  2 Batang Lem tembak        = Rp 4.000,-

Jumlah                             = Rp 29.000,-

b.    Alat yang dipakai (Terlampir)

§  Gunting

§  Tembakan Untuk Lem

c.    Cara Membuat :

§  Bentuk kertas Koran hingga menjadi bulatan seperti bola dengan keliling 50 cm

§  Gunting kain flannel dan bentuk menjadi oval panjang untuk menutupi permukaan bola voli yang sudah dibentuk menjadi bola

§  Lem dengan menggunakan lem tembak bagian flannel yang sudah digunting

§  Kemudian, tempelkan kain flannel yang sudah di lem pada permukaan Koran yang sudah dibentuk menjadi bola 

PERMAINAN BOLA VOLI MODIFIKASI

A.  Ukuran Bola Voli

     Bahan Bola     = Kertas

     Keliling Bola   = 50 cm

    Berat Bola       = 180 gr

B.  Ukuran Lapangan (Gambar Terlampir)

Panjang Lapangan  = 6 meter

Lebar Lapangan     = 3 meter

Lebar Garis Serang = 1 meter

C.  Ukuran Net/Jaring

             Tinggi Tiang Net (Putra) = 1,7 cm

             Tinggi Tiang Net (Putri) = 1,5 cm

             Panjang Net                    = 2,5 meter

             Lebar Net                        = 60 cm

D.  Kriteria Pemain

•  Permainan ini diperuntukkan bagi siswa berusia 9-13 tahun.
• Permainan ini dimainkan oleh 2 regu. Masing-masing regu berjumlah 6 orang.
•  Diperbolehkan untuk siswa putra dan putri tergabung dalam satu kelompok dengan catatan, regu lawan harus seimbang. Misalnya jika dalam satu regu terdapat 3 perempuan dan 3 laki-laki, maka lawannya juga harus berjumlah 6 orang dengan 3 orang perempuan dan 3 orang laki-laki.
• Tidak menggunakan sistem spesialisasi pemain (semua pemain bermain di seluruh posisi)
• Pergeseran pemain harus searah dengan jarum jam.
•   Pemain hanya diperbolehkan menggunakan teknik-teknik yang sebelunya telah dipelajari.

E.  Cara Bermain Bola Voli

•  Permainan dimulai dengan pukulan servis dari daerah servis
•  Disebrangkan ke lapangan lawan melalui atas net
• Bola dijaga jangan sampai jatuh di lapangan sendiri dan berusaha menjatuhkan bola di lapangan lawan atau mematikan bola di pihak lawan
• Bola harus dipantulkan oleh tangan, lengan, atau bagian depan badan dan anggota badan lainnya.

F.   Aturan Permainan Bola Voli

• Saat servis, bola harus dilambungkan.
• Sebelum bola dilambungkan untuk diservis, seluruh pemain harus sudah berada di posisinya masing-masing.
•  Saat bola dilambungkan sebelum diservis, pemain boleh bertukar posisi
• Saat akan melakukan servis, pemain tidak boleh memantulkan bola ke lapangan setelah peluit dibunyikan oleh wasit.
•  Pemain boleh menyentuh net (tidak sengaja) asal bukan PITA NET ( bagian net paling atas ) dan tidak mengganggu pemain lawan atau jalannya pertandingan
•  Kaki pemain boleh menyentuh garis atau sebagian garis tengah sepanjang tidak mengganggu lawan dan jalannya permainan
•  Bola mengenai pita net saat diservis dan masuk ke bidang lapangan lawan maka permainan dapat dilanjutkan
•  Bola kena stick (antene) maka point untuk lawan.
•  Pukulan ganda dihitung double.
•  Tidak boleh melempar dan menangkap bola dalam permainan.
•  Bola yang keluar lapangan, belum dinyatakan out sebelum menyentuh tanah atau dasar lapangan.
•  Seluruh bagian tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
• Penggunaan kaki hanya untuk menahan bola bukan untuk menendang bola.

G. Game Set

• Tidak ada game/set.
•  Pemenangnya adalah regu yang mendapatkan poin terbanyak selama permainan

H. Lama Permainan

Lama permainan disesuaikan dengan waktu yang tersedia

 J. Cara Membuat Bola

Page 2