Berikut ini yang termasuk teknik pembelaan dalam pencak silat adalah

Home » Kelas VII » Gerak Pembelaan Dalam Pencak Silat

Pembelaan pencak silat tidak mungkin mendapatkan teknik yang baik dan benar tanpa memahami dan mempraktikkan pembelajrannya. Sekarang coba kamu baca berbagai bentuk-bentuk pembelajaran gerak dasar pembelaan dengan cermat, kemudian lakukan bersama-sama teman-temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis bentuk-bentuk pembelajaran gerak dasar pembelaan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara melakukannya. Yakinlah “kamu bisa menjadi apapun yang kamu inginkan, dengan catatan serius dan sepenuh hati melakukannya” Pembelaan merupakan prinsip utama dalam pencak silat, sehingga harus benar-benar dikuasai. Bentuk-bentuk pembelaan dasar antara lain dengan cara melakukan elakan dan tangkisan. Belaan merupakan usaha membela diri dari serangan lawan, secara teknis belaan dibedakan menjadi tiga, yaitu pembelaan dasar, lanjutan dan pembelaan taktik. Sesuai dengan karateristik pencak silat, sebagai ilmu bela diri, maka usaha membela diri dari serangan lawan merupakan pengertian dari pada pembelaan dalam pencak silat. Pada dasarnya membela adalah mengeluarkan tubuh atau anggota tubuh kita dari arah lintasan serang lawan atau mengalihkan serangan lawan hingga tidak mengenai tubuh/anggota tubuh kita. Perlu diperhatikan dalam pembelaan adalah bentuk, arah lintasan serangan lawan, posisi dan gerak kita untuk membela, dan bentuk belaan yang sesuai dengan serangan lawan. Posisi tersebut meliputi pasangan, kuda-kuda dan sikap tubuh. Dilihat dari kompleksitas gerakan teknik belaan dibagi tiga, yaitu belaan dasar, lanjutan dan tinggi.

1. Belaan Dasar

Dilihat dari bentuknya, belaan dasar dibedakan menjadi tiga, yaitu hindaran, elakan dan tangkisan. Perbedaan ketiga bentuk belaan tersebut terletak pada keluarnya tubuh/anggota tubuh dari lintasan serang lawan.

a. Hindaran

Hindaran adalah memindahkan anggota/tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan dengan cara melangkah. Arah langkah yang dituju meliputi 8 penjuru mata angin. Hindaran ke 8 penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara :

1. Hindar sisi, yaitu menghindar ke samping lawan.
2. Hindar angkat kaki, yaitu menghindar dengan mengangkat kaki.
3. Hindar kaki silang, yaitu menghindar dengan menyilangkan kaki.

b. Gerak Elakan Elakan dilakukan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan. Arah elakan dilakukan sesuai dengan arah delapan penjuru mata angin. Elakan dapat dilakukan dengan cara berikut ini.

1. Elak hadap yaitu mengelak dengan memindahkan kaki belakang sehingga badan menghadap lawan.
2. Elak samping, yaitu mengelak dengan cara memindahkan kaki ke samping dan posisi badan dimiringkan.
3. Elak angkat kaki, yaitu dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki kiri dari sasaran penyerangan.
4. Elak kaki silang, yaitu dilakukan dengan menyilangkan kaki ke samping atau serong.

c. Gerak Tangkisan Tangkisan merupakan cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan. Hal ini dapat dilakukan dengan satu tangan atau lengan, dua lengan, siku dan kaki.  Anggota badan yang dapat dipergunakan untuk menangkis adalah :

1. Tangkisan lengan. Tangkisan satu lengan yang meliputi : Tangkisan dalam, yaitu tangkisan dari luar ke dalam, Tangkisan luar, yaitu tangkisan dari dalam ke luar, Tangkisan atas, yaitu tangkisan dari bawah ke atas, dan Tangkisan bawah, yaitu tangkisan dari atas ke bawah.
2. Tangkisan siku. Tangkisan siku terdiri dari : Tangkisan siku dalam dan Tangkisan siku luar.
3. Tangkisan dua lengan. Tangkisan dengan dua lengan terdiri dari : Tangkisan dua lengan/sejajar dua tangan, Tangkisan dua lengan membelah tinggi atau rendah, Tangkisan dua lengan silang tinggi atau rendah, dan Tangkisan dua lengan buang samping.
4. Tangkisan kaki. Tangkisan kaki terdiri dari : Tutup samping, Tutup depan, Buang luar, dan Busur luar/dalam

2. Belaan lanjutan Belaan lanjutan lebih kompleks daripada belaan dasar. Belaan lanjutan bisanya di awali dengan teknik elakan, tangkisan dan terkadang dengan gerak pendahuluan, serta gerakan berangkai. Belaan lanjutan terdiri dari tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian.

a.Tangkapan

Tangkapan adalah belaan dengan cara menahan lengan atau tungkai dari serangan lawan untuk menjaga serangan berikutnya. Teknik tangkapan merupakan salah satu unsur dari teknik jatuhan atau kuncian. Berdasarkan penggunaan lengan, teknik tangkapan dapat dibedakan dalam 3 bentuk, yaitu tangkapan tangan, lengan dan ketiak/kempit. Tangkapan yang baik didahului dengan teknik elakan, yaitu menghindar dari sasaran gerak lawan atau dari lintasan serangan lawan, atau dengan teknik tangkisan. Tangkapan dapat dilanjutkan dengan teknik jatuhan atau kuncian.

1. Tangkapan satu lengan, terdiri dari : Tangkapan dengan tangan, Tangkapan dengan lengan, Tangkapan dengan ketiak/kempit
2. Tangkapan tangan, meliputi :Tangkapan dalam ke luar, Tangkapan luar ke dalam, Tangkapan dilanjutkan dengan kuncian (lipatan belakang atau bawah)
3. Tangkapan lengan, meliputi :Tangkapan dari dalam ke luar (lurus), Tangkapan dari dalam ke luar (serong), Tangkapan dari luar ke dalam.
4. Tangkapan ketiak/kempit
5. Tangkapan dua tangan, meliputi :Tangkapan dua tangan rapat searah, Tangkapan dua tangan rapat berlawanan, Tangkapan renggang searah, dan Tangkapan renggang berlawanan

b. Jatuhan Jatuhan adalah teknik menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari teknik tangkapan atau serangan langsung. Teknik jatuhan dapat dilakukan dengan menambah tenaga serangan lawan searah, merubah arah serangan lawan, menghilangkan tumpuan badan lawan. Jatuhan adalah usaha menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari tangkapan atau secara langsung. Jatuhan dapat dilakukan dengan cara :

1. Menambah tenaga serangan lawan searah dengan : (1) tarikan dan (2) dorongan.
2. Menambah tenaga serangan lawan tarikan dan dorongan diawali dengan gerak elakan. Pertama tangkap tarik searah serangan dan kedua hindar kemudian dorong searah serangan.
3. Merubah arah serangan lawan dengan : (1) tarikan, (2) dorongan dan (3) putaran.

c.Teknik Lepasan Lepasan adalah usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan. 1)lepasan dengan satu tangan, yaituputaran, hentakan, serangan, dantang-kapan balasan; 2)lepasan dengan dua tangan, yaitudengan bantuan, serangan dan bukaan; 3)lepasan dengan kaki; 4)lepasan dengan dua kaki.

d.Teknik Kuncian

Kuncian adalah usaha menguasai la-wan dengan tangkapan sempurna berdaya.Cara melakukannya sebagai berikut.1)menahan kemungkinan gerakan lawan;2) mematikan gerak sendi dengan lipatan

Posted by Nanang_Ajim

Mikirbae.com Updated at: 3:54 PM

Berita Duka, Putra Cristiano Ronaldo Meninggal Dunia

Taktik Cuci Gudang Barcelona, Bek Tak Berguna Asal Prancis Jadi Sosok Pertama yang Ditendang

Kocak, Profil Ronaldo di Wikipedia Bahasa Indonesia Disebut sebagai Pemain Arema FC

Fans Barcelona Sudah Ramalkan Kekalahan Saat Xavi Turunkan Pemain 26 Tahun Ini

Kabar Duka, Bayi Cristiano Ronaldo Telah Meninggal Dunia

Kabar Duka, Putra Cristiano Ronaldo Meninggal Dunia!

Hebat, Chelsea Tak Keluarkan Uang untuk Lolos ke Final Piala FA

Pevoli Cantik Yolla Yuliana Kian Mesra dengan Kekasih, Netizen: Semoga Langgeng Ya!

Pendapatan dari UFC Kurang, Petarung Wanita Paige VanZant Bikin Situs OnlyFans

Bruno Fernandes, Gelandang MU, Terlibat Kecelakaan Mobil

Hazard Akan Tinggalkan Madrid Jika...

Anak Cristiano Ronaldo Meninggal Dunia, Berikut Penyebabnya

Ragam Lainnya

Sportpedia: Macam-macam Teknik Pembelaan dalam Pencak Silat

Foto: Pencak silat seni beladiri tradisional yang berasal dari negara Indonesia. (Foto: Asian Games)

JAKARTA- Macam-macam teknik pembelaan dalam Pencak Silat wajib diketahui bagi yang minat mempelajari bela diri silat. Baik untuk yang sudah jago ataupun yang baru mencoba belajar sebaiknya mengetahui teknik pembelaan.

Pada umumnya, teknik pembelaan adalah tindakan membela diri dari serangan lawan dengan menggerakan anggota tubuh. Tujuan dari tindakan membela diri yaitu untuk mempertahankan diri. 

Baca Juga : 4 Teknik Elakan dalam Pencak Silat beserta Fungsinya

Pembelaan dalam pencak silat memiliki prinsip menggerakkan anggota tubuh demi keluar dari arah laju serangan lawan. Ini dapat juga disebut mengalihkan serangan lawan agar tubuh aman tidak terkena. 

Karena merespons serangan lawan, teknik pembelaan akan tergantung dari serangan yang dilancarkan. Arah pembelaan dapat dilakukan mengikuti arah delapan penjuru mata angin.

Baca Juga : Peraturan Pertandingan Pencak Silat 

Sehingga yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik pembelaan adalah bentuk dan arah laju dari serangan lawan. Selanjutnya bisa diikuti dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan.

Apa Saja Macam-Macam Teknik Pembelaan Pada Pencak Silat? Teknik belaan dalam pencak silat dibagi menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan juga tangkisan. Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran dengan melangkah atau memindahkan kaki.