Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !. Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh !.
Top 1: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan ... - Brainly
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 110
Ringkasan: . alat yang tidak diperlukan pada pertandingan senam lantai adalah? A.palang tunggal B.tangga C.kuda-kuda pelanaD.kuda-kuda lompat . Apa yang dimaksud dengan makanan? . berikut yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . Sebutkan 3 macam yang bukan gaya renang?mohon dijawab plisss :) . tolong kakak di jawab pliss walaupun dapat nya sedikit poin . kemampuan seseorang untuk mempertahankan suatu kegiatan yang membutuhkan tanah dalam wa
Hasil pencarian yang cocok: Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut. 1. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. 2. Langkahkan kaki ... ...
Top 2: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak ... - Penjagaperpus
Pengarang: penjagaperpus.com - Peringkat 177
Ringkasan: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. Yang berarti gerak dasarnya adalah berjalan. Dalam berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki, tanpa kehilangan kontak dengan tanah. Nah, karena maju mundur, berarti arah dari melangkahkan kaki tersebut maju dan mundur dong?. Kira-kira gimana sih caranya?. Jelaskan langkah-langkah melakukan var
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. ...
Top 3: 4 Contoh Variasi Gerak Dasar Jalan : Gambar dan Penjelasannya
Pengarang: oriflameid.com - Peringkat 121
Hasil pencarian yang cocok: 19 Mar 2022 — Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut. 1. Posisi awal, sikap berdiri tegak dan pandangan ke depan. 2. Langkahkan kaki ... ...
Top 4: Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar jalan santai dengan...
Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 180
Hasil pencarian yang cocok: Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar jalan santai dengan kombinasi pukulan General. 1223 students attemted this question. ...
Top 5: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju...
Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 181
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur General. 1819 students attemted this question. ...
Top 6: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan ...
Pengarang: jripto.com - Peringkat 178
Ringkasan: A. Variasi Gerak Dasar Jalan. Jalan adalah aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan. 1. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah Rangkaian gerak berjalan berdasarkan arah harus dipraktikkan berulang-ulang. Agar keterampilanmu meningkat, kamu dapat mempraktikkan gerak berjalan berikut.a. Jalan Maju dan MundurBagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan
Hasil pencarian yang cocok: Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut. 1. Posisi awal, sikap berdiri ... ...
Top 7: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan dan lari ...
Pengarang: memperoleh.com - Peringkat 199
Ringkasan: Contoh Variasi Gerak Dasar Berlari – Variasi gerak lari sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar. Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga. Apa saja variasi gerak dasar berlari? Ada beberapa variasi gerak berlari yang dapat kamu praktikkan. Mari, kita simak materi berikut dengan sungguh-sungguh. 1. Lari Pel
Hasil pencarian yang cocok: 20 Mar 2022 — Bagaimana cara melakukan gerak lari menyamping dan lari zig-zag? Awalnya, sikap berdiri tegak. Langkahkan kaki kiri ke samping dalam gerakan ... ...
Top 8: PERANCANGAN PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan
Pengarang: files1.simpkb.id - Peringkat 103
Hasil pencarian yang cocok: Cara melakukan variasi gerak jalan : jalan maju, jalan mundur, langkah panjang dan pendek dan dengan cara lainnya. Lompat atau loncat adalah gerakan ... ...
Top 9: VARIASI GERAK DASAR JALAN, LARI, LOMPAT DAN LEMPAR
Pengarang: situsartikel92.com - Peringkat 134
Ringkasan: . A. Variasi Gerak Dasar Jalan. Jalan adalah aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan 1. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah Rangkaian gerak berjalan berdasarkan arah harus dipraktikkan berulang-ulang. Agar keterampilanmu meningkat, kamu dapat mempraktikkan gerak berjalan berikut.a. Jalan Maju dan MundurBagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melaku
Hasil pencarian yang cocok: 20 Nov 2020 — Bagaimana cara melakukan variasi langkah biasa dan langkah tegak? Posisi awal, berdiri tegak dan langkahkan kaki kiri ke depan. ...
Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !. Top 1: 1. Tuliskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur dengan .... Top 1: Jalan maju dan mundurdengan kombinasi lari jarak pendek disebut .... Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !.
Top 1: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 104
Ringkasan: . Martin dan peditin adalah contoh narkotika golongan . godain merupakan contoh narkotika golongan A 1 b 2 C 3 D 4 . Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadara. … n, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan disebut.... a. narkoba p. psikotropika d. C. c. zat adiktif narkotika Bagaimana
Hasil pencarian yang cocok: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi dan kombinasi berjalan dan..... - 32893054. ...
Top 2: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan ... - Brainly
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 96
Ringkasan: . Martin dan peditin adalah contoh narkotika golongan . godain merupakan contoh narkotika golongan A 1 b 2 C 3 D 4 . Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadara. … n, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan disebut.... a. narkoba p. psikotropika d. C. c. zat adiktif narkotika Bagaimana
Hasil pencarian yang cocok: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi dan kombinasi berjalan dan..... - 32893178. ...
Top 3: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke ... - apayangkamu.com
Pengarang: apayangkamu.com - Peringkat 181
Ringkasan: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. Yang berarti gerak dasarnya adalah berjalan. Dalam berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki, tanpa kehilangan kontak dengan tanah. Nah, karena maju mundur, berarti arah dari melangkahkan kaki tersebut maju dan mundur dong?. Kira-kira gimana sih caranya?. Jelaskan langkah-langkah melakukan var
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. Dalam soal ini ... ...
Top 4: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan ... - OTW Cerdas
Pengarang: otwcerdas.com - Peringkat 189
Hasil pencarian yang cocok: 8 hari yang lalu — [Pertanyaan + Jawabannya] Temukan Kunci Jawaban dari Soal ini dengan Akurat dan Mudah Disini. >> ...
Top 5: Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari - Course Hero
Pengarang: coursehero.com - Peringkat 187
Ringkasan: Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari jarakpendek dapat dilakukan secara berkelompok. Aktivitas ini dapatmenumbuhkan semangat kebersamaan dan kedisiplinan.a. Kelompok berkumpul di pos peralihan yang berjarak 10 meter.Setiap anggota kelompok berjalan dan berlari melintasi dua tiangbendera.bPelari pertama berjalan maju dan mundur dengan kombinasi larimenuju tiang bendera. Saat sampai pada papan segitiga pertama,pelari harus berjalan mundur ke awal start. Selanjutnya, pelaripertama be
Hasil pencarian yang cocok: Pada nomorlari tersebut, Suryo Agung meraih medali emas. Ia dinobatkan sebagaimanusia tercepat Asia Tenggara. ...
Top 6: Top 10 jelaskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur ...
Pengarang: idkuu.com - Peringkat 194
Ringkasan: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?.Top 1: 1. Tuliskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur dengan ...Pengarang: brainly.co.id - Peringkat103Ringkasan:. apa saja gerakan senam kreasi . manfaat senam kreasii . Jelaskan sikap awal aktivitas gerakan lengan dengan menggunakan pelampung di perut! . tolongg banget jawab jangan ngasal no compas no ngasal yaokey makasih yang udah jawab yaok makasih makasih makasih ya yang udah jawab tolong habis ni. … h poin sa
Hasil pencarian yang cocok: Top 6: Top 9 variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari jarak . ... Pelari akan berjalan cepat maju dan mundur dari papan ke papan, kemudian ... ...
Top 7: Top 9 jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari lari jarak pendek ...
Pengarang: idkuu.com - Peringkat 181
Ringkasan: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?.Top 1: Jalan maju dan mundurdengan kombinasi lari jarak pendek disebut ...Pengarang: brainly.co.id - Peringkat103Ringkasan:. Tolong di bantu ya kak . kamu menggerakkan bola dengan gaya temanmu menghentikan derakan bola dengan gaya kesimpulan apa yang kamu peroleh dari kegiatan ini?PENJELASAN :kelas. … 4tema 8mohon bantu jawab kak saya tidak pandai main bola :] kak tolong bantu dampak penyalahgunaan ganja ditunjukkan oleh angka?
Hasil pencarian yang cocok: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?. ... Pelari akan berjalan cepat maju dan mundur dari papan ke papan, kemudian berlari ke ... ...
Top 8: 4 Contoh Variasi Gerak Dasar Jalan : Gambar dan Penjelasannya
Pengarang: oriflameid.com - Peringkat 121
Hasil pencarian yang cocok: 19 Mar 2022 — Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut. 1. Posisi awal, ... ...
Top 9: Melakukan gerakan jalan maju mundur dan melompat merupakan ...
Pengarang: sepuluhteratas.com - Peringkat 188
Ringkasan: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi terbaru “Aktif Berolahraga” Halaman 53, Buku yang diluncurkan oleh Pemerintah melalui Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Badan Penelitian dan Pengembangan Pusat Kurikulum dan PerbukuanSalah satu materi PJOK Kelas 4 semester 1 ini menjelaskan tentang variasi gerak jalan dan lari yang dipraktekkam kedalam bentuk permainan. Seperti yang kita ketahui be
Hasil pencarian yang cocok: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi ... ...
Top 10: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan ...
Pengarang: penjagaperpus.com - Peringkat 182
Ringkasan: . Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar.. Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. Yang berarti gerak dasarnya adalah berjalan.. Dalam berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki, tanpa kehilangan kontak dengan tanah. Nah, karena maju mundur, berarti arah dari melangkahkan kaki tersebut maju dan mundur dong?.. Kira-kira gimana sih caranya?.. Jelaskan langkah-langkah melakuka
Hasil pencarian yang cocok: Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. ... kaki ke depan sebanyak 2 kali yaitu kaki kanan, kemudian kaki kiri ke depan. ...
Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !. Top 1: 1. Tuliskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur dengan .... Top 1: Jalan maju dan mundurdengan kombinasi lari jarak pendek disebut .... Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur !.
Top 1: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 104
Ringkasan: . Martin dan peditin adalah contoh narkotika golongan . godain merupakan contoh narkotika golongan A 1 b 2 C 3 D 4 . Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadara. … n, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan disebut.... a. narkoba p. psikotropika d. C. c. zat adiktif narkotika Bagaimana
Hasil pencarian yang cocok: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi dan kombinasi berjalan dan..... - 32893054. ...
Top 2: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan ... - Brainly
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 96
Ringkasan: . Martin dan peditin adalah contoh narkotika golongan . godain merupakan contoh narkotika golongan A 1 b 2 C 3 D 4 . Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadara. … n, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan disebut.... a. narkoba p. psikotropika d. C. c. zat adiktif narkotika Bagaimana
Hasil pencarian yang cocok: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan merupakan variasi dan kombinasi berjalan dan..... - 32893178. ...
Top 3: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke ... - apayangkamu.com
Pengarang: apayangkamu.com - Peringkat 181
Ringkasan: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. Yang berarti gerak dasarnya adalah berjalan. Dalam berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki, tanpa kehilangan kontak dengan tanah. Nah, karena maju mundur, berarti arah dari melangkahkan kaki tersebut maju dan mundur dong?. Kira-kira gimana sih caranya?. Jelaskan langkah-langkah melakukan var
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar. Dalam soal ini ... ...
Top 4: Jalan maju mundur kemudian lari cepat ke depan ... - OTW Cerdas
Pengarang: otwcerdas.com - Peringkat 189
Hasil pencarian yang cocok: 8 hari yang lalu — [Pertanyaan + Jawabannya] Temukan Kunci Jawaban dari Soal ini dengan Akurat dan Mudah Disini. >> ...
Top 5: Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari - Course Hero
Pengarang: coursehero.com - Peringkat 187
Ringkasan: Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari jarakpendek dapat dilakukan secara berkelompok. Aktivitas ini dapatmenumbuhkan semangat kebersamaan dan kedisiplinan.a. Kelompok berkumpul di pos peralihan yang berjarak 10 meter.Setiap anggota kelompok berjalan dan berlari melintasi dua tiangbendera.bPelari pertama berjalan maju dan mundur dengan kombinasi larimenuju tiang bendera. Saat sampai pada papan segitiga pertama,pelari harus berjalan mundur ke awal start. Selanjutnya, pelaripertama be
Hasil pencarian yang cocok: Pada nomorlari tersebut, Suryo Agung meraih medali emas. Ia dinobatkan sebagaimanusia tercepat Asia Tenggara. ...
Top 6: Top 10 jelaskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur ...
Pengarang: idkuu.com - Peringkat 194
Ringkasan: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?.Top 1: 1. Tuliskan cara melakukan variasi jalan maju dan mundur dengan ...Pengarang: brainly.co.id - Peringkat103Ringkasan:. apa saja gerakan senam kreasi . manfaat senam kreasii . Jelaskan sikap awal aktivitas gerakan lengan dengan menggunakan pelampung di perut! . tolongg banget jawab jangan ngasal no compas no ngasal yaokey makasih yang udah jawab yaok makasih makasih makasih ya yang udah jawab tolong habis ni. … h poin sa
Hasil pencarian yang cocok: Top 6: Top 9 variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari jarak . ... Pelari akan berjalan cepat maju dan mundur dari papan ke papan, kemudian ... ...
Top 7: Top 9 jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari lari jarak pendek ...
Pengarang: idkuu.com - Peringkat 181
Ringkasan: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?.Top 1: Jalan maju dan mundurdengan kombinasi lari jarak pendek disebut ...Pengarang: brainly.co.id - Peringkat103Ringkasan:. Tolong di bantu ya kak . kamu menggerakkan bola dengan gaya temanmu menghentikan derakan bola dengan gaya kesimpulan apa yang kamu peroleh dari kegiatan ini?PENJELASAN :kelas. … 4tema 8mohon bantu jawab kak saya tidak pandai main bola :] kak tolong bantu dampak penyalahgunaan ganja ditunjukkan oleh angka?
Hasil pencarian yang cocok: Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?. ... Pelari akan berjalan cepat maju dan mundur dari papan ke papan, kemudian berlari ke ... ...
Top 8: 4 Contoh Variasi Gerak Dasar Jalan : Gambar dan Penjelasannya
Pengarang: oriflameid.com - Peringkat 121
Hasil pencarian yang cocok: 19 Mar 2022 — Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan maju dan mundur? Cara melakukan variasi gerak berjalan ke depan sebagai berikut. 1. Posisi awal, ... ...
Top 9: Melakukan gerakan jalan maju mundur dan melompat merupakan ...
Pengarang: sepuluhteratas.com - Peringkat 188
Ringkasan: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi terbaru “Aktif Berolahraga” Halaman 53, Buku yang diluncurkan oleh Pemerintah melalui Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Badan Penelitian dan Pengembangan Pusat Kurikulum dan PerbukuanSalah satu materi PJOK Kelas 4 semester 1 ini menjelaskan tentang variasi gerak jalan dan lari yang dipraktekkam kedalam bentuk permainan. Seperti yang kita ketahui be
Hasil pencarian yang cocok: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 1, Materi Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi ... ...
Top 10: Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan ...
Pengarang: penjagaperpus.com - Peringkat 182
Ringkasan: . Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan maju dan jalan mundur ! Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar.. Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. Yang berarti gerak dasarnya adalah berjalan.. Dalam berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki, tanpa kehilangan kontak dengan tanah. Nah, karena maju mundur, berarti arah dari melangkahkan kaki tersebut maju dan mundur dong?.. Kira-kira gimana sih caranya?.. Jelaskan langkah-langkah melakuka
Hasil pencarian yang cocok: Dalam soal ini yang ditanyakan adalah gerakan jalan maju dan mundur. ... kaki ke depan sebanyak 2 kali yaitu kaki kanan, kemudian kaki kiri ke depan. ...
Variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi lari jarakpendek dapat dilakukan secara berkelompok. Aktivitas ini dapatmenumbuhkan semangat kebersamaan dan kedisiplinan.a. Kelompok berkumpul di pos peralihan yang berjarak 10 meter.Setiap anggota kelompok berjalan dan berlari melintasi dua tiangbendera.bPelari pertama berjalan maju dan mundur dengan kombinasi larimenuju tiang bendera. Saat sampai pada papan segitiga pertama,pelari harus berjalan mundur ke awal start. Selanjutnya, pelaripertama berjalan maju menuju papan segitiga kedua, kemudianberjalan mundur ke papan segitiga pertama. Pelari berjalanmenuju papan segitiga ketiga dan berjalan mundur ke papansegitiga kedua. Pelari berjalan maju ke papan segitiga keempatdan berjalan mundur ke papan segitiga ketiga. Variasi gerakdasar ini dikombinasikan dengan berlari menuju tiang benderapada garis finis. Setelah mengitari tiang kedua, pelari pertamakembali ke pos peralihan.Di Unduh dari : Bukupaket.com
61Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatanc. Pelari kedua mulai berlari seperti pelari pertama. Aktivitas inidilakukan hingga semua anggota kelompok mendapat giliran.d. Penilaian dalam aktivitas ini berdasarkan kecepatan danketangkasan anggota kelompok.Gambar 3.2Lari sprintrelaydilakukan secara berkelompokPraktikkan variasi jalan dengan kombinasi lari jarak pendek bergantian[sprintrelay]. Berkumpullah bersama temanmu pada pos peralihan.Persiapkan diri secara berurutan. Satu per satu mulai mempraktikkansprintrelay. Berhati-hatilah saat berlari, sesuaikan kemampuanmu.2. Variasi Lari Pelan dan Lari Cepatdengan KombinasiLompat Melewati PalangBagaimana cara melakukan variasi lari pelan dan lari cepat dengankombinasi lompat melewati palang? Aktivitas ini membutuhkanpalang atau halang rintang setinggi 40 cm. Setiap halang rintangberjarak 6,5 m pada lintasan. Aktivitas ini dapat dilakukan secaraberkelompok. Setiap anggota kelompok melakukan variasi lari pelandan lari cepat dengan kombinasi melompati halang rintang. Amatilahgambar berikut!Di Unduh dari : Bukupaket.com
62Buku Siswa SD/MI Kelas VIBCDEFGHGambar 3.3Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat melewati palangPosisi awal, anggota kelompok berkumpul di belakang garis start.Pelari pertama berlari pelan dan cepat dengan kombinasi melompatihalang rintang. Setelah pelari pertama sampai di garis finis, pelarikedua berlari hingga finis, begitu seterusnya. Penilaian variasi dankombinasi gerak dasar lari dan lompat diambil berdasarkan kecepatandan ketepatan melompat.Manusia Tercepat Asia Tenggara: Berlarilah dengan Hati!Siapakah pemilik rekor nasional nomor lari 100 meter putra? DialahSuryo Agung Wibowo. Rekor pelari ini dicapai pada SEA GamesXXVdi Laos tahun 2009 dengan catatan waktu 10,17 detik. Pada nomorlari tersebut, Suryo Agung meraih medali emas. Ia dinobatkan sebagaimanusia tercepat Asia Tenggara.
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
End of preview. Want to read all 226 pages?
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document