Apakah susu ensure bisa untuk remaja

Table of Contents Show

• Kandungan Nutrisi yang ada dalam Susu
• Jual Susu Anak-Anak Terlengkap dan Terbaik Pasti di JD.ID
• Kandungan susu Ensure
• 1. Protein whey, kasein, dan soya
• 2. Vitamin dan mineral
• 3. Omega 3 dan omega 6
• 1. Menjaga massa otot
• 2. Mengurangi risiko osteoporosis
• 3. Mencegah osteoarthritis
• 4. Baik untuk kesehatan jantung
• 5. Melancarkan pencernaan
• Cara penyajian susu Ensure
• Aturan mengonsumsi Susu Ensure
• Efek Samping susu Ensure
• Susu Ensure sesuai untuk siapa?
• Apakah susu Ensure bisa untuk remaja?
• Susu Ensure bisa diminum umur berapa?
• Susu Ensure untuk penyakit apa?

Kandungan Nutrisi yang ada dalam Susu

Susu anak-anak di atas 3 tahun dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya dikarenakan ASI sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisinya. Susu anak memiliki nutrisi seperti protein yang berguna sebagai sumber pertahanan tubuh, memelihara jaringan dalam tubuh, dan mencegah penyakit yang akan masuk pada tubuh anak. Selain itu susu anak juga memiliki kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin B untuk memproduksi energi & produksi darah merah, vitamin D untuk mengatur jumlah kalsium pada tubuh anak. Untuk memperkuat tulang dan gigi. Ada pula kandungan lainnya yakni seperti kalsium, magnesium, fosfor untuk kesehatan tulang dan gigi. Beberapa susu anak-anak formula pun dilengkapi dengan AA, DHA, dan EPA untuk membantu pembentukan sel, mengatur sistem syaraf, dan membantu perkembangan otak dan mata. Selain memberi asupan si kecil dengan makanan bayi, penting juga memberikan susu, vitamin, dan juga suplemen untuk tumbuh kembangnya.

Jual Susu Anak-Anak Terlengkap dan Terbaik Pasti di JD.ID

Susu sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Apalagi pada usia lebih dari satu tahun, anak mulai diajarkan untuk tidak bergantung pada ASI atau mulai pada masa “menyapih”. Susu khusus untuk anak juga dapat menjadi pilihan yang tepat sebagai asupan nutrisi pendamping agar anak tetap sehat. Akan tetapi, menjadi seorang Ibu tidak hanya mengurus anak, tetapi juga mengurus keperluan si buah hati, suami, dan rumah tangga lainnya. Terkadang berbelanja di pusat perbelanjaan menjadi repot apalagi ketika membawa anak bersamamu. Agar kamu punya lebih banyak waktu dengan anak di rumah namun tetap bisa membeli semua keperluan bayi dan anak termasuk susu untuk sang buah hati, ada JD.ID yang menyediakan berbagai keperluan si kecil seperti susu anak-anak merek berkualitas dengan harga terjangkau. Mulai dari Bebelac, Dancow, Enfagrow, Ensure, Frisian Flag, Friso, Isomil, Lactogen, Morinaga, Nutrilon, Pediasure, S26, SGM, Similac, Sustagen, Vidoran, dan merek terpercaya lainnya. Temukan juga berbagai promo dan diskon untuk kebutuhan bayi dan anak di JD.ID. Tidak perlu khawatir tentang biaya pengiriman, karena di JD.ID beli berbagai kebutuhan dengan fasilitas free ongkir tanpa minimum order. Segera penuhi kebutuhan anak di website JD.ID dan buka aplikasinya di smartphone kamu.

Ensure adalah merek susu yang diformulasikan untuk orang dewasa. Susu ini digunakan sebagai nutrisi tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Kandungannya cukup beragam mulai dari protein, vitamin, mineral hingga serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nutrisi tak hanya diperoleh dari makanan bergizi, tetapi juga dari susu. Berikut ini adalah manfaat susu Ensure untuk orang dewasa dan lansia. Ketahui juga kandungan lengkapnya serta saran penyajiannya.

Kandungan susu Ensure

Manfaat yang didapat dari susu Ensure berasal dari nutrisi yang dikandungnya. Dalam segelas susu Ensure, terdapat banyak vitamin, protein, dan nutrisi baik lainnya. Berikut ini penjelasannya.

1. Protein whey, kasein, dan soya

Susu Ensure mengandung triple protein, yaitu whey, kasein, dan soya. Whey berfungsi untuk membantu memperbaiki otot yang rusak serta meningkatkan kekebalan, kekuatan, dan massa otot. Di dalam kasein, ada asam amino yang membantu membangun otot.

Sementara itu, soya dapat membantu pembentukan massa otot baru dan meningkatkan kepadatan mineral tulang wanita yang akan menopause. Triple protein ini membuat protein mudah dicerna dan diserap tubuh sehingga menimbulkan rasa kenyang yang bertahan lama.

2. Vitamin dan mineral

Susu Ensure juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh, seperti vitamin, A, C, D, dan E. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan vitamin D dapatmembantu menyerap kalsium.

Mineral yang terdapat dalam susu Ensure di antaranya adalah zinc, selenium, dan kalsium. Kalsium adalah mineral yang cukup penting keberadaannya dan sangat dibutuhkan dari lahir hingga usia tua. Kalsium berperan pada kesehatan gigi dan tulang, serta mengatur kontraksi otot dan detak jantung. 

3. Omega 3 dan omega 6

Kandungan penting lainnya dalam susu Ensure adalah omega 3 dan omega 6. Keduanya merupakan lemak tak jenuh yang dapat menjaga kesehatan sendi terutama pada lansia. Omega 3 dapat menjaga kesehatan otot dan jantung, sedangkan omega 6 menjaga kesehatan tulang dan metabolisme tubuh. 

4. Serat

Serat sangat penting perannya untuk melancarkan pencernaan. Saat mencapai usia tua, pencernaan seringkali terganggu akibat kurangnya asupan makanan yang mengandung serat. 

Oleh karena itu, susu Ensure baik dikonsumsi oleh lansia. Susu ini mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. 

Baca juga: Rekomendasi Susu Full Cream yang Sehat dan Lezat

Karena kandungannya yang sangat baik untuk tubuh, susu Ensure sangat bermanfaat untuk kesehatan orang dewasa dan lainnya. Manfaat tersebut adalah sebagai berikut. 

1. Menjaga massa otot

Ini adalah salah satu manfaat susu Ensure. Kandungan triple protein (whey, soya, dan kasein) berperan dalam pembentukan massa otot baru dan memelihara massa otot lebih baik. Protein ini juga dapat meningkatkan kepadatan tulang pada wanita yang akan menopause.

Rutin mengonsumsi susu Ensure sangat berguna untuk massa otot. Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik, seperti berolahraga. Perhatikan juga pola makan agar tubuh mendapat nutrisi yang cukup.

2. Mengurangi risiko osteoporosis

Manfaat susu Ensure lainnya adalah dapat mengurangi risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang. Ini karena kandungan kalsium dan mineral lainnya.

Tulang mengandung banyak kalsium karena berperan sebagai tempat penyimpanan mineral. Namun, semakin bertambah usia, kalsium dalam tubuh akan berkurang karena secara alami dilepaskan oleh tubuh melalui keringat, sel kulit, dan kotoran.

Massa tulang akan hilang lebih cepat daripada pembentukan tulang baru. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. 

3. Mencegah osteoarthritis

Karena kandungan kalsium dan nutrisi lainnya, susu Ensure juga bermanfaat mencegah pengapuran sendi. Sendi yang mengalami pengapuran dapat menyebabkan osteoarthritis atau radang sendi. Kesehatan sendi pada lansia juga akan terjaga karena kandungan omega 3 dan omega 6.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Susu Ensure juga baik untuk kesehatan jantung. Susu ini mengandung kalsium yang tidak hanya bagus untuk tulang, tetapi juga jantung. Kalsium dapat mengatur kontraksi otot dan detak jantung.

Selain itu, kandungan omega 3 dan 6 juga dapat menjaga kesehatan jantung, seperti mengurangi risiko gangguan irama jantung, menghambat penumpukan kolesterol yang memicu serangan jantung, dan menurunkan tekanan darah.

5. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi susu Ensure secara teratur dapat melancarkan pencernaan. Serat yang terdapat dalam susu ini sangat berguna untuk proses pencernaan, terutama pada lansia. Pencernaan pada lansia seringkali terganggu karena kurangnya serat. Susu Ensure dapat memenuhi kebutuhan serat tersebut.

Cara penyajian susu Ensure

Agar memperoleh manfaat maksimal dari susu Ensure, perlu diketahui cara penyajian dan aturan mengonsumsinya. Berikut ini penjelasannya.

Untuk menyajikan susu Ensure dalam bentuk bubuk, siapkan air 200 ml di gelas. Kemudian, campur dengan 5 sendok susu Ensure. Aduk hingga tercampur rata. 

Susu Ensure dapat dinikmati dengan air hangat. Kamu yang lebih menyukai susu dingin juga dapat menambahkan susu Ensure dengan es batu. Susu Ensure tersedia dalam rasa vanila dan cokelat yang bisa dipilih sesuai selera.

Susu Ensure cair dapat langsung diminum dan lebih nikmat dalam keadaan dingin. Jika tidak ingin diminum sekaligus, tuang susu ke dalam gelas. Simpan sisanya di dalam kulkas dan tutup rapat. Habiskan susu ini dalam kurun waktu 24 jam. Jangan minum susu jika segel pada tutupnya rusak atau hilang.

Baca juga: Perbedaan Susu Penambah Berat Badan dan Susu Biasa

Aturan mengonsumsi Susu Ensure

Minum sebanyak 2 gelas dalam sehari (susu bubuk) atau 1—2 botol (susu cair) untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. Namun, terapkan juga pola makan yang teratur dan gaya hidup yang sehat. Rutinlah berolahraga agar manfaat susu Ensure dapat bekerja secara efektif.

Sebaiknya minum susu Ensure segera setelah dibuat. Jangan mengonsumsi susu ini dengan cara dihangatkan dengan microwave. Jangan pula dicampur dengan bahan makanan lain. Susu ini hanya boleh dikonsumsi dengan cara diminum, bukan dengan dimasukkan ke dalam tubuh melalui infus.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa susu Ensure hanya untuk orang dewasa dan lansia. Susu ini tidak cocok untuk anak-anak. Hindari juga mengonsumsi susu Ensure untuk orang yang mengalami galaktosemia, yaitu  gangguan yang menyebabkan tubuh tidak dapat mencerna galaktosa atau gula buatan.

Ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter jika ingin meminum susu Ensure. Belum ada penelitian memadai tentang risiko penggunaan susu ini pada ibu hamil dan menyusui. Oleh karena itu, pastikan keamanan susu ini dan diskusikan dengan dokter.

Baca juga: Rekomendasi Merek Susu Kedelai yang Bisa Kamu Pilih

Efek Samping susu Ensure

Susu Ensure merupakan susu tinggi protein yang cukup aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah intoleransi laktosa. Ini karena kandungan laktosa dalam susu ini rendah. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini terutama jika timbul efek samping.

Laporan efek samping terkait konsumsi susu ini sendiri sebenarnya tidak ada. Namun, efek samping mungkin timbul bagi orang yang alergi terhadap susu, galaktosemia, atau intoleransi laktosa. Gejalanya adalah sebagai berikut.

• Diare 
• Mual
• Muntah
• Perut kembung
• Kram perut
• Kejang
• Penurunan berat badan drastis
• Kulit dan mata menguning

Interaksi obat dan makanan juga dapat terjadi. Hal ini dapat mengubah kinerja obat atau meningkatkan risiko efek samping. Karena itu, konsultasikan dengan dokter jika mengonsumsi susu Ensure bersamaan dengan obat-obatan yang sedang diminum. 

Beberapa obat yang mungkin bisa berinteraksi dengan susu Ensure adalah ciprofloxacin, phenytoin, sucralfate, warfarin.

Itu dia manfaat yang bisa Anda dapatkan dari susu Ensure. Tambah terus informasi kesehatan lain di situs atau aplikasi SehatQ atau dengan mem-follow Instagram dan Twitter SehatQ.

Susu Ensure sesuai untuk siapa?

Khasiat susu Ensure dapat membantu masalah pencernaan yang lansia miliki karena terdapat sumber serat pangan di dalam kandungannya. Susu Ensure dapat dikonsumsi sesuai dengan takaran yang telah ditentukan, sehingga pemenuhan nutrisi pada lansia dapat berlangsung secara optimal.

Apakah susu Ensure bisa untuk remaja?

Susu Ensure hanya digunakan untuk orang dewasa. Sebaiknya, susu tidak diberikan kepada anak-anak.

Susu Ensure bisa diminum umur berapa?

Secara umum, Ensure diformulasikan khusus sebagai pendukung nutrisi harian; terutama untuk usia dewasa (18 tahun ke atas).

Susu Ensure untuk penyakit apa?

Salah satu susu yang bisa menjaga kesehatan otot lansia adalah Ensure. Susu Ensure dirancang dengan formula Triple Protein yang merupakan kombinasi unik dari protein whey, kasein dan soya. Perlu diketahui, Triple Protein ini memiliki peranan penting untuk membantu menjaga kesehatan otot lansia.

Susu Ensure bisa diminum umur berapa?

Susu Ensure sesuai untuk siapa?

Apakah susu Ensure bisa menambah berat badan?

Apakah susu Ensure baik untuk diet?