Apakah mandi dengan air hangat dan garam bisa menghilangkan gatal?

Jakarta – Kulit gatal adalah salah satu masalah kulit yang umum dialami oleh siapa saja. Ada berbagai penyebab yang membuat seseorang mengalami kulit gatal, seperti digigit serangga, kulit yang kering atau gangguan kesehatan pada kulit. Kondisi ini membuat penanganan untuk kulit yang gatal berbeda-beda dan disesuaikan dengan penyebabnya. 

Baca juga: Inilah 6 Penyebab Pruritus, Gatal yang Datang Tiba-Tiba

Lalu, adakah cara alami untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada kulit yang gatal? Jawabannya ada. Kamu dapat mengatasi kulit gatal dengan beberapa bahan alami berikut ini. Hanya saja, ketika rasa gatal tetap terasa dalam waktu yang cukup lama, hingga sebabkan kulit iritasi, segera periksakan ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Bahan Alami untuk Meringankan Kulit Gatal

Dilansir dari National Eczema Association, kulit yang terasa gatal dapat sebabkan gangguan tidur hingga gangguan mental. Untuk itu, sebaiknya segera atasi kulit gatal dengan beberapa bahan alami berikut ini:

1. Lidah Buaya

Kulit yang gatal dapat diatasi dengan menggunakan daging lidah buaya. Dilansir dari American Academy of Dermatology, tempelkan bahan-bahan alami yang memberikan efek sejuk atau dingin pada bagian kulit yang gatal. Lidah buaya memberikan efek dingin pada kulit yang terasa gatal. Lakukan mengompres kulit yang gatal dengan lidah buaya selama beberapa menit. Ulangi kompres hingga kulit kembali terasa nyaman.

2. Mandi dengan Air Hangat

Cara lainnya untuk mengatasi kulit gatal adalah berendam pada air hangat. Dilansir dari American Academy of Dermatology, berendam dengan air hangat menjadi cara untuk mengatasi kulit gatal. Namun, perhatikan suhu air yang kamu gunakan, jangan terlalu panas karena dapat membuat kulit iritasi.

Baca juga: Kulit Kering dan Gatal Jangan Digaruk, Atasi dengan Ini

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa menjadi bahan alami untuk mengatasi gatal pada kulit. Kandungan protein dalam minyak kelapa membantu untuk mengatasi rasa gatal pada kulit dan mengatasi iritasi pada kulit. Tidak hanya dipercaya dapat memperbaharui sel kulit, minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai pelembap alami sehingga rasa gatal dapat teratasi.

4. Mentimun

Hampir sama dengan lidah buaya, mentimun dapat memberikan efek dingin pada kulit yang dapat mengurangi kulit gatal yang dialami. Caranya, potong mentimun menjadi beberapa bagian, kemudian oleskan pada bagian kulit yang terasa gatal. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat dan berikan pelembap agar kulit terasa nyaman.

5. Alpukat

Kulit yang gatal terkadang disebabkan oleh kulit yang kering. Kamu bisa menggunakan daging buah alpukat untuk melembapkan kulit yang kering. Alpukat mengandung lemak nabati yang tinggi dan berkhasiat untuk menjaga kelembapan kulit. Kamu dapat mengoleskan daging alpukat yang sudah dihancurkan pada bagian kulit yang kering dan gatal. Diamkan beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Baca juga: Kulit Gatal, Jangan Abaikan Kondisi Kesehatan Ini

Selain menggunakan beberapa bahan alami tersebut, tidak ada salahnya untuk mengatasi kulit yang gatal dari dalam. Jangan lupa untuk perbanyak mengonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya. Gunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat agar kulit yang gatal tidak iritasi. Selain itu, untuk sementara hindari melakukan aktivitas di luar ruangan tanpa alas kaki.

Terdapat beberapa manfaat mandi air hangat dicampur garam, salah satunya bisa mencegah insomnia. Garam seperti yang diketahui, sering digunakan sebagai penyedap rasa yang ternyata memiliki banyak kegunaan. Selain mencegah insomnia, mandi air hangat dicampur garam dapat merelaksasi otot tubuh.

Kandungan mineral pada garam seperti potassium, kalsium, sodium, dan silikon sangat dibutuhkan oleh tubuh dan kulit. Untuk itu, mandi air hangat dengan campuran garam sangat dianjurkan. Nah, untuk mengetahui lebih jauh mengenai manfaatnya, simak penjelasan di bawah ini.

Mandi air hangat sekilas terdengar biasa saja. Mengingat hal itu merupakan aktivitas yang biasa orang-orang lakukan. Tetapi akan berbeda jika Anda mencampurnya dengan garam.

Air hangat yang dicampur garam tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda dari kotoran, tetapi ada manfaat kesehatan yang mungkin jarang Anda ketahui. Apa sajakah itu? Mari simak selengkapnya di bawah ini.

1. Tubuh Rileks dan Menghilangkan Pegal

Mandi air hangat dengan campuran garam dapat meminimalisir stres dan membuat tubuh Anda rileks. Dalam hal ini, garam memberi suplai ion positif terhadap tubuh yang berguna menurunkan ketegangan yang diakibatkan stres.

Untuk mendapat sensasi relaksasi yang lebih maksimal, Anda dapat menambahkan beberapa bahan alami seperti lavender yang memiliki aroma terapi. Aroma ini membantu pikiran Anda lebih rileks dan tenang. Ketika tubuh dan pikiran Anda rileks, pegal-pegal di tubuh pun akan ikut menghilang.

2. Detoksifikasi Tubuh

Air hangat dengan campuran garam yang mengalir pada tubuh dapat membantu meremajakan dan melembapkan kulit. Larutan garam tersebut akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh ke permukaan kulit.

Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya Anda berendam menggunakan air hangat yang dicampur garam tersebut. Tidak perlu lama-lama, Anda bisa berendam sekitar 10-15 menit saja. Lalu, keringkan tubuh Anda menggunakan handuk dan rasakan sensasi kelembapan kulit tubuh Anda.

Apakah mandi dengan air hangat dan garam bisa menghilangkan gatal?

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ternyata manfaat mandi air hangat dicampur garam dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda, lho! Menurut sebuah studi pada 2014, air hangat dapat meningkatkan aliran darah pada penderita gagal jantung. Pembuluh darah akan melebar saat terekspos temperatur tinggi.

Selain itu, studi tersebut menyebutkan kalau air hangat dapat meredakan pembuluh darah yang kaku. Studi itu memperlihatkan seorang partisipan yang memasukkan sebagian kakinya ke dalam air hangat selama setengah jam. Pembuluh darah partisipan tersebut pun sedikit demi sedikit melebar dan tidak kaku lagi.

4. Mengatasi Insomnia

Kandungan magnesium yang terdapat pada garam dipercaya dapat merangsang tubuh yang menimbulkan rasa kantuk. Pasalnya, magnesium tersebut dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin yang akan membuat Anda merasa ngantuk.

Untuk itu, bagi Anda yang sering mengalami insomnia dianjurkan mandi air hangat dengan campuran garam tersebut. Insomnia sendiri biasanya terjadi karena pikiran Anda yang stres, sehingga membuat Anda sulit tidur.

Dalam hal ini, air hangat dengan campuran garam dapat membantu mengembalikan kesulitan tidur Anda dengan membuat tubuh Anda lebih rileks.

5. Mengatasi Flu dan Sakit Kepala

Ketika Anda sedang flu dan sakit kepala, sebaiknya mencoba mandi air hangat yang dicampur dengan garam. Sebab, hal ini memungkinkan Anda untuk menghirup uap air sebagai dekongestan atau obat pernafasan alami.

Menariknya lagi, mandi air hangat dapat membantu melancarkan sirkulasi darah menuju otak. Sebab itulah sakit kepala Anda akan berkurang. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda dapat menambahkan aroma terapi seperti peppermint guna membuat Anda merasa lebih rileks.

6. Meredakan Iritasi Kulit

Peradangan atau iritasi kulit seperti eksem, dermatitis kontak, psoriasis, dan kutu air dapat Anda atasi dengan mandi air hangat yang dicampur garam. Senyawa yang terdapat dalam garam telah terbukti secara ilmiah dapat meredakan berbagai peradangan yang terjadi pada kulit.

Jenis garam yang dapat Anda gunakan yaitu garam epsom atau garam laut. Jika tidak menemukan garam tersebut, Anda bisa mencobanya dengan garam dapur. Meskipun jenis garamnya berbeda, itu tidak apa-apa.

Hal ini karena jenis garam apa pun memiliki senyawa yang sama yang dapat membantu meredakan peradangan atau iritasi pada kulit.

Apakah mandi dengan air hangat dan garam bisa menghilangkan gatal?

7. Melancarkan Sistem Pernafasan

Sistem pernafasan yang terganggu biasanya karena memiliki infeksi dan alergi. Akibatnya akan terjadi penumpukan lendir pada sistem pernafasan. Nah, lendir yang menumpuk ini dapat Anda atasi dengan mandi air hangat.

Tentunya Anda dapat menambahkan garam untuk hasil yang maksimal. Air hangat dan garam ini akan membantu melancarkan sistem pernafasan Anda yang tersumbat oleh lendir. Lakukan minimal sehari sekali agar Anda bisa bernafas secara normal kembali.

Pilih Water Heater yang Tepat untuk Kamar Mandi Anda!

Mandi air hangat terbukti memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh Anda. Namun, akan sangat merepotkan kalau Anda harus memasak dahulu saat ingin mandi air hangat. Air yang dimasak juga belum tentu akan cukup. Untuk mengatasi ini, memiliki water heater di kamar mandi Anda menjadi hal yang penting.

Anda dapat memilih water heater sesuai dengan kebutuhan. Tetapi penting untuk memperhatikan dua hal ini, yaitu daya tahan tangki terhadap karat serta kapasitas air. Sebab, tangki yang berkarat akan berpengaruh pada kualitas air.

RV Plus Classic Electric Storage Water Heater dari Rheem ini memiliki tangki penyimpanan air panas dengan pengelasan tunggal, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tangki terhadap karat. Tangkinya pun dapat menampung air hingga kapasitas 100 liter. Hubungi Rheem sekarang juga untuk memilih water heater yang tepat untuk kamar mandi Anda.

Apakah air hangat dicampur garam bisa meredakan gatal?

Air garam juga dilansir bisa memiliki efek antiinflamasi (pereda peradangan), sehingga mampu mengatasi peradangan di kulit yang salah satu gejalanya adalah gatal.

Bolehkah gatal

Mandi dengan Air Hangat Cara lainnya untuk mengatasi kulit gatal adalah berendam pada air hangat. Dilansir dari American Academy of Dermatology, berendam dengan air hangat menjadi cara untuk mengatasi kulit gatal. Namun, perhatikan suhu air yang kamu gunakan, jangan terlalu panas karena dapat membuat kulit iritasi.

Apa yg harus dilakukan ketika gatal

Cara Menghilangkan Gatal pada Kulit yang Tak Kunjung Sembuh.
Menepuk Area yang Gatal. Jangan menggaruk kulit, karena ini bisa membuat rasa gatal semakin menjadi-jadi. ... .
Kompres Dingin. ... .
Memakai Pelembap. ... .
4. Gunakan Oatmeal. ... .
Mengoleskan Gel Lidah Buaya. ... .
6. Mengoleskan Minyak Kelapa..

Bagaimana cara menghilangkan gatal

Untuk beberapa jenis dan penyebab gatal di kulit yang umum terjadi, inilah yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya:.
Merendam Area Tubuh yang Gatal dengan Oatmeal. ... .
2. Gel Lidah Buaya. ... .
Mengoleskan Pelembap Kulit. ... .
4. Baking Soda. ... .
Minum Obat Antihistamin. ... .
6. Mengoleskan Krim Hidrokortison..