Apakah boleh bayi 1 bulan tidur miring?

Tak jarang, bayi yang sudah diposisikan telentang justru berubah posisi menyamping ketika sedang tidur. 

Sebagian orang tua mungkin berpikir bahwa posisi menyamping baik untuk mencegah terjadinya muntah dan refluks, tetapi hal itu tidaklah benar. Posisi tidur bayi yang dapat menghindarinya dari tersedak adalah telentang. 

AAP juga mengatakan bahwa tidur pada posisi menyamping tidak memberikan manfaat bagi bayi, bahkan tidak aman bagi mereka. 

Oleh karena itu, posisikanlah kembali bayi ke posisi telentang ketika mereka berubah menyamping.

4. Hindari Tidur Bersampingan dengan Bayi

Tidur bersampingan dengan bayi mungkin akan memberikan rasa aman bagi bayi dan orang tuanya. Tetapi, kebiasaan itu sebenarnya cukup berbahaya bagi keselamatan si bayi. Mengapa? Karena bayi berisiko terjepit dan tertekan jalan napasnya.

Dampaknya, bayi akan kesulitan bernapas dan bisa berakhir dengan kematian. Bayi masih terlalu lemah untuk dapat berteriak dalam keadaan terjepit dan menahan badan orang tuanya.

Jika ingin tidur di kasur yang sama, buatlah penghalang seperti bantal di antara orang tua dan bayi. 

Artikel Lainnya: Bayi Lebih Baik Tidur Tanpa Bantal, Benarkah?

5. Singkirkan Mainan atau Benda Lainnya di Area Tidur Bayi

Saat tertidur, banyak gerakan yang mungkin dilakukan oleh bayi. Misalnya, menggerakkan tangan dan kaki. 

Karena itu, jauhkan benda-benda seperti bantal, selimut, dan mainan dari area tidur bayi untuk mencegah benda-benda tersebut menutupi wajah mereka dan mengganggu pernapasannya.

Posisi telentang telah terbukti sebagai posisi tidur bayi yang benar dan terbaik. Karena dapat mencegah SIDS atau ketidaknyamanan pada leher, seperti tortikolis. 

Sementara tidur miring biasanya aman setelah bayi berusia lebih dari 4 hingga 6 bulan, dan bisa berguling sendiri setelah diletakkan telentang. 

Jadi, selalu posisikan bayi untuk tidur telentang sampai usia 1 tahun, demi keamanan mereka.  

Apabila memiliki pertanyaan seputar posisi tidur bayi yang aman, orang tua dapat bertanya langsung kepada dokter melalui Tanya Dokter. Jangan lupa download aplikasi KlikDokter, solusi untuk #JagaSehatmu!

[RS]

Tanpa disadari, posisi tidur menyamping memiliki beberapa risiko untuk bayi di bawah satu tahun, Ma

“Tidur miring ke kiri.” Inilah yang disarankan para ahli saat Mama hamil. Ini supaya Mama dapat meneruskan nutrisi kepada janin dengan lebih baik dalam posisi ini. Tetapi setelah bayi lahir, apakah tidur menyamping ke kiri atau kanan baik untuk si Kecil?

Bayi menghabiskan banyak waktu untuk tidur. Sebagai seorang ibu, Mama pasti pernah mengamati beberapa pola tidur bayi. Tetapi satu hal yang paling jelas adalah kesukaannya untuk tidur miring atau menyamping.

Posisi tidur ini tampaknya tidak berbahaya, bahkan orang dewasa pun sering tidur menyamping dan tidak menemukan masalah apa-apa. Tetapi ternyata hal ini dapat menimbulkan masalah untuk bayi.

Dalam ulasan kali ini, Popmama.com akan menjelaskan mengenai risiko posisi tidur miring pada bayi dan bagaimana Mama dapat mencegahnya.

Pexels/Georgia Maciel

Jangan membuat bayi tidur miring karena dapat menyebabkan kondisi kesehatan tertentu seperti yang disebutkan di bawah ini:

1. Perubahan warna Harlequin

Istilah medis untuk perubahan warna harlequin adalah eritema unilateral dan itu memengaruhi hampir 10 persen bayi baru lahir. Biasanya terlihat pada minggu pertama kelahiran.

Dalam kondisi ini, sisi tubuh yang digunakan untuk tidur menyamping berubah menjadi merah jambu atau merah dengan garis batas yang jelas di sepanjang poros tengah tubuh bayi. Artinya tubuh bayi akan menjadi setengah merah dan setengah berwarna normal. Warnanya akan berubah secara spontan saat bayi tidur miring selama berjam-jam.

Para ahli medis belum mengetahui secara pasti alasan fenomena ini, namun mereka menduga hal itu terjadi akibat pembuluh darah yang belum matang di kulit. Ini mungkin juga terkait dengan polisitemia (bayi merah tua karena peningkatan sel darah merah dalam tubuh).

Warnanya menunjukkan kemungkinan penumpukan sel darah merah, karena gravitasi, di antara pembuluh darah kulit (pembuluh darah dekat kulit). Ini juga bisa terjadi karena pembuluh darah yang belum matang pada bayi.

2. Perkembangan otak terhambat karena flathead

Tulang tengkorak bayi tetap lunak dan lentur untuk memungkinkan tengkorak mengembang dengan kecepatan yang sama dengan otak. Tulang lunak secara alami dapat membuat kepala bayi menjadi rata atau flathead. Flathead terjadi ketika kepala bayi ditempatkan dalam satu posisi berulang kali dan tekanan menumpuk di satu tempat di tengkorak.

Tulang tengkorak pada saat itu tenggelam dan menjadi cekung atau rata. Ini pada dasarnya adalah anomali kerangka tetapi dapat menyebabkan pertumbuhan otak terhambat karena ruang tengkorak yang kurang untuk otak berkembang. Hal tersebut dapat menghambat kemampuan kognitif bayi di kemudian hari. Istilah medis untuk flathead adalah plagiocephaly.

Flathead juga terjadi jika bayi tidur lurus tetapi menyamping dan terlalu lama tidur di satu sisi. Kondisi leher yang disebut torticollis juga bisa menyebabkan flathead.

Bentuk plagiocephaly yang lebih langka disebabkan oleh pembentukan tulang yang tidak normal di tengkorak harus diperbaiki dengan pembedahan.

Jika didiagnosis tepat waktu, flathead dapat diatasi dengan menggunakan pelindung kepala yang disebut helm bayi karena tulang tengkorak bayi masih cukup lunak untuk diperbaiki bentuknya. Penyangga kepala diresepkan oleh dokter dan dibuat oleh produsen medis atau rumah sakit bersertifikat.

Jika kondisi bayi tidak parah, dokter hanya akan merekomendasikan untuk mengubah posisi sisi tidur bayi untuk memperbaiki flathead.

3. Kemiringan leher yang tidak normal (tortikolis)

Tortikolis adalah kemiringan leher yang tidak normal ke satu arah karena pemendekan otot sternokleidomastoid yang parah yang menghubungkan sisi lateral kepala ke klavikula. Tortikolis dapat terjadi karena beberapa hal, salah satunya adalah posisi bayi yang buruk saat tidur.

Karena otot bayi lunak dan sedang bertumbuh, otot sternokleidomastoid dapat memendek karena sering tidur miring atau memutar kepala ke samping saat tidur telentang. Kondisi ini tidak hanya akan memengaruhi pertumbuhan otot tetapi juga menyebabkan pertumbuhan tulang menjadi tidak normal.

Terapi fisik akan membantu melepaskan kekakuan pada otot. Dokter mungkin merekomendasikan penggunaan tali kekang pemulihan yang melilit tubuh bayi dengan bantalan lembut di dekat leher. Bantalan ini mendorong kepala ke arah yang berlawanan, secara bertahap mengembalikan leher ke posisi normalnya. Dokter juga akan memberikan beberapa teknik tidur yang aman agar kondisi bayi membaik.

4. Tersedak

Tidur menyamping dapat menyebabkan torsi di tenggorokan yang dapat membuat bayi sulit bernapas. Selain itu, dapat mengakibatkan penumpukan makanan yang dimuntahkan di sekitar bukaan trakea, yang menimbulkan bahaya tersedak. Posisi ini meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Editors' Picks

Mencegah Bayi Tidur Miring

freepik.com

Mama dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan agar bayi tidak terlalu lama tidur dalam posisi miring, misalnya:

1. Tempatkan bayi telentang selama waktu tidur

Penelitian telah membuktikan bahwa posisi telentang adalah cara terbaik untuk mencegah kondisi medis yang fatal seperti SIDS. Posisi ini juga mengurangi infeksi saluran pernapasan atas.

2. Jangan letakkan barang pendukung yang tidak perlu di atas tempat tidur

Jangan letakkan barang pendukung di tempat tidur bayi. Contoh barang pendukung antara lain bantal hingga bumper tempat tidur bayi. Barang pendukung tertentu seperti bantal bahkan dapat menyebabkan bayi berguling ke samping jika dia bergerak saat tidur.

3. Jangan pernah menggunakan pengatur posisi tidur

Pengatur posisi tidur tidak aman untuk bayi. Faktanya, pengatur posisi tidur ada yang dirancang untuk memastikan bahwa bayi tidur menyamping dan mendorong bayi untuk tidur telentang. Hindari kedua pengatur posisi tersebut. Pengatur posisi tidur telah terbukti menimbulkan bahaya mati lemas.

4. Hindari bedong

Jika Mama membedong bayi, secara otomatis ini meningkatkan risiko bayi berguling ke samping. Faktanya, bedong dapat meningkatkan risiko SIDS.

5. Terus ubah posisi tidur bayi

Jika bayi tidur telentang, maka ganti posisi kepalanya setiap dua malam. Ini akan membantu mencegah perkembangan flathead.

Kapan Bayi Bisa Tidur Miring?

Rawpixel/McKinsey

Mitos fakta posisi tidur bayi

Bayi harus dibuat untuk tidur telentang sampai usia satu tahun. Pada usia ini, kerongkongan bayi, trakea, dan mekanisme pernapasan secara keseluruhan sudah cukup berkembang. Jadi, aman baginya untuk tidur miring.

Pada usia sekitar enam bulan, bayi bisa berguling ke tengkurap atau miring dari posisi telentang. Berguling adalah bagian alami dari perkembangan bayi. Jika bayi berguling ke tengkurap atau menyamping sendiri, Mama bisa membiarkannya tidur dalam posisi itu.

Umumnya, bayi hanya akan tidur miring atau tengkurap jika ototnya cukup kuat untuk membiarkannya melakukannya. Jika ia bisa berguling sendiri maka itu merupakan indikator bahwa bayi memiliki organ dalam yang lebih kuat dan memiliki risiko lebih rendah untuk tersedak saat tidur.

Namun, jika bayi terguling sebelum mencapai usia enam bulan, maka Mama harus mengubah posisinya kembali pada posisi telentang.

Hingga usia 12 bulan, buat bayi mulai tidur dengan posisi telentang. Jika ia suka tidur miring, maka Mama perlu mengubah kebiasaannya secara bertahap. Menempatkannya untuk tidur telentang secara teratur dapat melatihnya untuk tidur telentang. Ingatlah untuk membuat bayi tidur dalam jarak pandang mama.

Tips Aman Menidurkan Bayi

Rawpixel/McKinsey

Mitos fakta posisi tidur bayi

Posisi tidur yang aman dapat mencegah terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Rekomendasi posisi tidur bayi yang disarankan oleh American Academy of Pediatrics adalah:

• Bayi diposisikan telentang setiap kali tidur sampai usia satu tahun. Posisi telentang mengurangi risiko bayi mama tersedak saat tidur.
• Singkirkan benda lembut seperti boneka atau mainan lainnya. Biarkan tempat tidurnya bersih dari mainan.
• Dot dapat digunakan saat menidurkan bayi. Jangan pasang rantai atau tali pada dot ya, Ma.
• Pastikan suhu kamar bayi tidak terlalu panas. Bayi sebaiknya menggunakan pakaian yang tidak terlalu tebal. Jika bayi tampak berkeringat, gelisah, serta panas saat disentuh, maka pakaian perlu diganti atau suhu ruangan perlu diturunkan. Ruangan panas juga dapat meningkatkan risiko terjadinya SIDS pada bayi.
• Jangan gunakan alas tidur yang empuk atau lembut. Disarankan untuk menggunakan kasur padat yang dibungkus oleh seprai dengan ukuran pas.

Nah, itu beberapa bahaya tidur miring pada bayi. Apakah bayi mama juga suka tidur dengan posisi miring?

Baca juga:

• Simak! Alasan Medis Bayi Baru Lahir Tak Boleh Tidur Tengkurap
• 4 Hal yang Harus Diwaspadai jika Bayi Berkeringat saat Tidur
• Normalkah jika Bayi Menangis saat Tidur di Malam Hari?

Bahayakah bayi 1 bulan tidur miring?

Kapan bayi mulai bisa tidur miring?

Bagaimana posisi tidur bayi yang benar?

Apakah kepala bayi tidak boleh miring?