kemdikbud.go.id
Gerakan passing bawah
KOMPAS.com - Peran yang terpenting dalam sebuah permainan bola voli adalah teknik dasar mengumpan atau passing.
Teknik dasar ini bisa dikatan sebagai awal mula untuk membentuk strategi dalam permainan.
Selain itu, passing dapat dikenal dengan sebutan reception.
Apa itu reception? Reception dalam bola voli adalah usaha pemain dalam menerima, menahan, dan mengendalikan servis atau upaya serangan lawan. Tujuannya untuk menerima bola dari lawan lalu diumpan ke rekan lainnya.
Baca juga: Blok Ganda dalam Bola Voli
Dalam permainan bola voli, teknik passing ada dua jenis, yaitu overhand pass (passing atas) dan underhand pass (passing bawah). Keduanya memiliki perbedaan tekniknya masing-masing.
Pada artikel ini akan membahas perihal teknik passing bawah dalam bola voli.
Teknik passing bawah bola voli
Dikutip dari buku Mengetahui, Mengenal, Mempraktikan, dan Merancang Sport Education Menggunakan Cabang Olahraga Bola Voli oleh Agi Ginanjar dkk, passing bawah pengambilan bola dengan tangan bergandengan satu sama lain dengan ayunan dari bawah atas depan.
Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus.
Teknik passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang setinggi di atas paha.
Teknik passing bawah sering digunakan untuk menerima bola dari servis lawan. Selain itu, untuk mengambil bola yang rendah pada permainan bola voli menggunakan passing bawah.
Baca juga: Kesalahan-kesalahan Saat Servis Bola Voli
kemdikbud
Ilustrasi passing atas dalam permainan bola voli
KOMPAS.com - Permainan bola voli membutuhkan kerja sama antar pemain sebagai sebuah tim ketika bertanding di lapangan.
Contoh dari kerjasama antarpemain di lapangan adalah dengan melakukan operan atau memberi bola kepada rekan setim.
Dalam buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) karya Winarno, operan atau passing dalam bola voli adalah upaya memindahkan bola dengan suatu teknik tertentu dalam wilayah permainan sendiri.
Teknik passing dalam permainan bola voli perlu dipelajari sebagai dasar seorang pemain mampu memainkan bola di udara dalam jangka waktu lama.
Salah satu kemampuan dasar mengoper bola yang dapat dikuasai oleh seorang pemain bola voli adalah teknik passing atas.
Sebab, salah satu teknik dasar bola voli yang paling sering dipergunakan untuk memberikan operan kepada smasher adalah passing atas.
Baca juga: Tugas Utama Tosser dalam Bola Voli
Pengertian passing atas
Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli disebut passing atas.
Teknik passing atas merupakan cara mengoper bola yang dilakukan melalui persentuhan bola dengan ujung jari tangan pada saat bola datang setinggi bahu atau lebih tinggi.
Biasanya passing atas dilakukan ketika membangun serangan, tepatnya dengan memberikan bola kepada smasher atau spiker.
Sehingga, bola hasil teknik passing atas harus mudah diterima atau berada dalam posisi optimal untuk melakukan pukulan serangan (smash atau spike).
Teknik passing atas yang dilakukan dalam permainan bola voli menjadi salah satu gerakan paling penting.
Passing merupakan usaha yang dilakukan pemain untuk mengumpan atau mengoper bola ke teman tim. Lalu, digunakan untuk menahan, menerima, dan mengendalikan serangan lawan.
Terdapat dua jenis passing dalam bola voli, yaitu passing bawah dan passing atas. Kedua passing tersebut dilakukan dengan cara dan tujuan yang berbeda.
Teknik passing atas dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang setinggi di atas kepala.
Sebab, posisi awal kedua tangan pada passing atas berada di depan atas wajah, kemudian dengan telapak tangan terbuka. Lalu, jari direnggangkan untuk bersiap menerima dan mendorong bola.
Pada intinya, teknik passing dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola. Jika bola melambung tinggi, maka kamu bisa menggunakan passing atas.
Jika berada di bawah kepala atau setinggi dada, maka lakukan teknik operan dengan passing bawah. Jadi, menggunakan teknik passing atas bertujuan untuk menyambut datangnya bola dari atas kepala. Sebab, gerakan tersebut dilakukan dengan mendorong bola di depan atas wajah.
Dikutip dari Volley Ball Advisors, gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah sebagai berikut:
1. Teknik Passing Atas Bola Voli
Teknik Passing Atas Bola Voli (Sumber: World of Volley)Teknik passing atas voli merupakan gerakan memberi bola dengan mendorongnya lewat kedua tangan saat bola berada di atas kepala.
Umumnya, teknik passing ini digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan.
Teknik passing atas juga bisa digunakan untuk mengarahkan bola ke area lawan. Berikut ini adalah cara melakukan teknik passing atas bola voli:
Berdiri dengan sikap tubuh siap untuk meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu.
Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah.
Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola.
Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan. Kemudian, posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan diregangkan.
Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.
2. Teknik Passing Bawah Bola Voli
Teknik passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah, dan memukul bola yang memantul dari net. Berikut ini adalah cara melakukannya:
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar.
Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
Saat bola tersentuh oleh kedua lengan, kedua lutut kaki diluruskan.
Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
Kombinasi Teknik Dasar Bola Voli Passing Atas dan Bawah
Teknik Dasar Bola Voli Passing Atas dan Bawah (Sumber: Freepik)Teknik passing atas dan bawah bola voli juga bisa dikombinasikan. Dikutip dari Strength and Power for Volleyball, berikut ini adalah caranya:
Dilakukan secara berpasangan, kemudian berdiri saling berhadapan dengan jarak kurang lebih tiga meter.
Bola dilambungkan oleh teman dari arah depan.
Pemain yang menerima bola melakukan passing bawah dengan mengayunkan kedua tangan dari bawah ke depan atas. Lakukan dengan agak kencang agar bola melambung tinggi. Usahakan mengarahkan bola tersebut ke pemain.
Pemain yang menerima bola mendorong bola dari atas kepala menggunakan kedua tangan (passing atas).
Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
Pada tahap awal latihan, lakukan pola ini di tempat. Setelah mulai lancar, lakukan sambil bergerak maju mundur dan samping kiri kanan untuk melatih keluwesan dalam bergerak.
Itulah teknik passing atas yang dilakukan dalam permainan bola voli. Sebagai pemain pemula, kamu harus menguasai teknik atau gerakan tersebut.