Jenis Gerak Variasi Permainan Sepak Bola.
4 Jenis Gerak Variasi Permainan Sepak Bola.
Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa jenis gerakan variasi dalam keterampilan sepak bola yang selalu digunakan dalam bermain sepak bola yang diantaranya adalah ;
- Gerak menggiring bola, dan
- Gerak menembakkan bola (shoot).
Keempat jenis variasi gerak sepak bola tersebut akan coba kita bahan satu persatu dan berikut uraianan singkatnya.
Gerakan variasi mengumpan bola terbagi lagi menjadi beberapa bagian, yaitu:
a. Mengumpan dengan kaki bagian dalam.
b. Mengumpan dengan kaki bagian luar.
c. Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki.
Gerakan mengumpan dengan menggunakan kaki bagian dalam ini merupakan gerakan yang paling banyak digunakan dalam variasi gerak sepak bola terutama dalam memberikan umpan kepada teman bermain dalam satu tim.
Adapun yang disebut dengan passing dalam permainan sepak bola adalah gerakan memberikan umpan kepada teman satu regu dengan prinsip harus diterima dengan baik dan jangan sampai direbut lawan.
2. Gerakan Menghentikan bola.
Gerak menghentikan bola dalam variasi gerak permainan sepak bola merupakan gerakan menerima bola yang datang dan bola tersebut langsung berada dalam pengendalian.
Teknik dalam menerima umpan bola memiliki 2 teknik dasar variasi gerak yaitu dengan cara bola langsung di hentikan atau stopping dan dengan cara menguasai bola atau controlling.
Dalam hal ini, setelah bola dihentikan kemudian dilanjutkan dengan memainkan bola (menggiring) sambil bergerak atau diumpan kembali kepada teman satu tim.
Adapun dalam teknik menerima atau menghentikan bola berdasarkan karakteristik bola yang datang atau bola yang akan di terima dari pengumpan, bagian tubuh yang bisa digunakan untuk menghentikan bola dibagi lagi menjadi dua bagian, yaitu;
a. Gerak mengehentikan bola datar.
Gerak menghentikan bola untuk bola datar diatas tanah, bagian tubuh yang menerima bola adalah kaki yang bisa digunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, sol kaki atau telapak kaki dan punggung kaki.
b. Gerak menghentikan bola melambung.
Gerak menghentikan bola yang melayang atau melambung, bagian pada tubuh yang digunakan dalam menghentikan bola adalah bisa menggunakan punggung kaki, kaki bagian dalam, kaki bagian luar atau bagian tubuh lainnya seperti dada, paha atau kepala.
3. Gerak Menggiring Bola.
Variasi gerak menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah salah satu teknik kontrol bola yang dilakukan dengan menggunakan cara di dribling atau digiring dari satu tempat ke tempat yang lainnya.
Proses menggiring bola ini bertujuan untuk menjauhkan bola dari lawan bermain dengan cara digiring mendekati gawang lawan atau di umpan kepada teman satu tim agar bola tidak di rebut oleh lawan main.
Prinsip dasar dalam teknik menggiring bola adalah bola harus selalu sedekat mungkin dengan orang yang menggiring bola dan menjauhkannya dari lawan agar bola dapat dikuasai.
Variasi Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola (Sumber: Pixabay)Apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola? Variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah gerakan yang menggabungkan beberapa jenis gerakan dasar dan dilakukan dalam satu gerakan.
Sementara itu, gerakan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah menghubungkan atau rangkaian berbagai keterampilan gerakan dasar sepak bola.
Lewat artikel ini, Info Sport akan jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola.
Variasi Menggiring Bola (Sumber: Pixabay)1. Variasi Menggiring Bola
Variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
Ada empat cara untuk melakukan teknik dribbling dengan kaki bagian dalam, yakni:
Posisi tubuh berdiri tegak dan arahkan pandangan mata melihat ke arah datangnya bola.
Letakkan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola, menghadap ke arah luar. Sedangkan kaki satunya berada di samping bola.
Doronglah bola dengan menggunakan kaki bagian dalam sambil berlari kecil mengikuti arah bola.
Agar bisa menghentikan bola, letakkan salah satu telapak kaki di atas bola.
Variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar
Ada empat cara untuk melakukan teknik dribbling dengan kaki bagian luar, yakni:
Posisi tubuh berdiri tegak dan arahkan pandangan mata melihat ke arah datangnya bola.
Letakkan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola, menghadap ke arah dalam. Sedangkan kaki satunya berada di samping bola.
Doronglah bola dengan menggunakan kaki bagian luar sambil berlari kecil mengikuti arah bola.
Agar bisa menghentikan bola, letakkan salah satu telapak kaki di atas bola.
2. Variasi Menendang Bola
Variasi Menendang Bola (Sumber: Unsplash)Teknik ini merupakan tendangan yang menggunakan punggung kaki untuk menendang bola diam atau sedang bergulir. Cara melakukan teknik ini sebenarnya hampir sama dengan operan instep, kecuali pada gerakan akhir yang lebih fokus pada tendangan kaki.
Full volley merupakan tendangan yang dilakukan sebelum bola jatuh ke tanah. Untuk bisa melakukan teknik ini, maka perlu menendang bola secara langsung dari udara dengan gerakan kaki pada titik jatuhnya bola.
Teknik half volley hampir mirip dengan full volley. Perbedaannya terdapat pada bola yang ditendang ketika bola menyentuh permukaan tanah. Jadi, bukan ditendang saat di udara.
Hal terpenting dari teknik adalah perkiraan yang tepat terhadap di mana bola akan jatuh dan bergerak ke arah titik tersebut. bukan ditendang saat di udara. Hal terpenting dari teknik adalah perkiraan yang tepat terhadap di mana bola akan jatuh dan bergerak ke arah titik tersebut.
3. Variasi Mengontrol Bola
Variasi Mengontrol Bola (Sumber: Pixabay)Variasi mengontrol bola menggunakan telapak kaki dilakukan dengan cara memposisikan diri pada wilayah yang tepat dan menghadap ke arah datangnya bola.
Kemudian, buka kaki bagian dalam hingga menghadap keluar lalu kontrol bola secara perlahan setelah menyentuh kaki dan hentikan bola.
Mengontrol bola menggunakan punggung kaki adalah memposisikan diri sembari menunggu bila datang, lalu kaki bagian luar disiapkan dan posisi badan agak condong ke depan kemudian bola menyentuh kaki dan hentikan.
Mengontrol bola dengan paha dilakukan dengan cara mengamati bola yang datang dari udara. Posisikan badan dan tempat tubuh tepat di bawah arah datangnya bola, lalu angkat kaki yang akan menahan bola dan tekuk bagian lututnya.
Kemudian, saat bola menyentuh paha, lakukan tarikan supaya hantaman bola lebih stabil dan tubuh tetap seimbang. Itulah apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola.